桑拿不宜常洗
不少人在疲勞的時候喜歡去洗桑拿，認為這樣可以緩解疲乏，其實這種理解是錯誤的。桑拿雖然舒適，但不應常洗。
這是因為，桑拿房中陰暗潮濕、溫度較高，空氣又不流通，在這種環境下，最容易滋生細菌和寄生蟲，不少人在桑拿房中搓擦身體，掉落的灰泥汙物更是增加了細菌寄生蟲的數量。經常洗桑拿的人，很容易受到這些病菌的侵害，尤其是在很疲勞的時候，人體免疫力下降，致病菌就更容易乘虛而入。經常在桑拿房中洗浴，水汽彌漫，容易患肺炎和各種皮膚病。
另外，男性尤其要注意控製洗桑拿的時間。男性如果洗桑拿的時間過長，會妨礙精子的正常發育而造成男性不育症。