經常憋屎尿屁危害大
俗語說，“人有三急”：屎急、尿急、屁急。不過有的人就是喜歡和這三急做鬥爭，習慣於憋屎尿屁，不到最後一刻不進廁所。這並不是一種珍惜時間的好習慣，相反，它還會對人的健康造成危害。
首先，憋屎容易造成痔瘡的產生。積存在腸道中的糞便如果不能及時排出，糞便中的水分便會被腸道吸收，從而變幹變硬，而幹燥的糞團在腸道中停留過久，就會對腸道和肛門靜脈產生壓迫，導致痔瘡。另外，糞便中還含有大量有毒廢物，如果被人體重新吸收，將會造成精神萎靡、食欲不振等自中毒症狀。
其次，憋尿也不是一個好習慣，而且對人體的健康往往傷害最大。憋尿久了，會使尿液在膀胱中瀦留，其中的細菌和代謝廢物便趁機生長繁殖，通過輸尿管感染腎盂組織，導致人感染急性腎盂腎炎。男性經常憋尿，還可導致前列腺增生等疾病；女性，尤其是年輕的女性，憋尿過久會導致膀胱脹滿而壓迫子宮，造成子宮發育不良，影響生育能力，還會造成痛經。另外，常憋尿的人，會使尿道括約肌長期過度緊張而失效，久而久之，容易造成排尿困難、尿不淨、尿失禁等泌尿疾病。
屁是人腸道產生的氣體，比屎尿容易憋住，所以不少人經常憋屁，這也不對。因為在屁中，含有氮、氨、硫化氫、二氧化碳、吲哚等氣體成分，如果憋屁不放，這些物質就會被腸道黏膜重新吸收而進入血液和組織中，進一步危害人體，使人出現慢性中毒的症狀，如精神不振、食欲消退、消化不良和臉色蠟黃等。