不可依賴補品
一些老年人或身體虛弱的人，往往需要通過服用補品來維持營養攝入，久而久之，就形成了依賴補品的生活習慣。這種習慣是錯誤的，完全是本末倒置，對身體健康會造成危害。
因為任何一種補品，其中隻是含有一種或幾種營養素，而不會包含人體所需要的全部營養。因此，如果完全依賴補品，其危害就相當於偏食，時間久了，勢必會造成人體營養成分比例的失調。另外，過分依賴補品，從補品中攝入的營養物質在量上也無法滿足人體機能維持正常運轉的需要，久而久之，還可能因為隻吃補品而導致營養不良，引發多種疾病，反倒使滋補身體的願望適得其反。
因此，不應當把補品視為藥品或食品，盲目依賴。補品並不是萬用良方。
⊙溫馨提示
增強體質最應當注意的還是日常的飲食和加強鍛煉，補品隻是起到輔助作用，不應放到最重要的位置上。