手淫有害健康的說法不科學
“手淫有害健康”的觀念由來已久，民間甚至還有“一滴精，十滴血”的說法。不過，這些說法實際上隻是一種想當然的認識誤區，並不科學。
權威性學專家經過多年的研究發現，手淫與神經衰弱、精神分裂症、人格障礙等生理和心理疾病並沒有直接的關係，也沒有證據表明手淫對人體發育、智力發展以及性能力有明顯的不利。從一些因手淫導致的心理生理障礙病例上看，大都是由於患者受到“手淫有害”的觀念影響，又對自己的手淫行為欲罷不能，從而導致精神壓力過大、有強烈的心理負罪感而造成的。
實際上，手淫是一種很正常與普遍的性自慰方式，大約有70%的男性和30%的女性都有過手淫的經曆。而且，手淫甚至還可以被看作是性生活的“演練”，對提高性技巧和性能力也有一定的幫助。因此，完全沒有必要為手淫而背上沉重的精神負擔。
⊙溫馨提示
手淫是正常的，但是，如果手淫無度，把自己搞得很疲憊，顯然也是不好的。尤其是青少年，還是應當把精力放在學習活動上，不要過分手淫。