孕婦不能以喝飲料代替喝水
有的孕婦在孕期常以果汁等飲料代替白開水飲用，認為這樣既能解渴，又可以增加營養，一舉兩得。這其實是一個誤區。
果汁等飲料中雖然富含維生素，比白開水在營養物質含量上要豐富，但是其中的水分卻並不容易為人體吸收，無法高效地補充機體所需的水分。而且其中往往含有較多的糖分、添加劑和大量的電解質，長期大量飲用不但會引起肥胖，還會刺激腸胃，影響消化和食欲，並增加腎髒的過濾負擔。另外，大量飲用果汁等飲料，吸收過量維生素也並不是好事，會影響身體對營養物質的吸收，從而造成體內營養的失衡。
⊙溫馨提示
白開水是對人體最好的物質，無論是孕婦還是正常人，都不宜用飲料來代替白開水。