妊娠嘔吐無須禁食
孕婦在懷孕期間，經常會出現惡心嘔吐的症狀，這是一種正常的妊娠反應，但有的孕婦為了減輕不適感，往往采取禁食的方法，這是不科學的。
妊娠期的惡心嘔吐等症狀，主要是由於增多的雌激素對胃腸內平滑肌的刺激作用所致，與飲食並沒有直接的聯係，因此，通過控製飲食來緩解症狀其實沒有什麼道理。實際上，禁食不但不能緩解症狀，反而會因為胃酸的刺激而加重不良反應，而且，孕婦的營養補充是十分重要的，如果盲目禁食，會使孕婦缺乏營養供給，對母親和胎兒都不利。
因此，孕婦不宜通過禁食來緩解妊娠反應，而且應當自覺加強營養補充。
⊙溫馨提示
當孕婦感到惡心嘔吐時，其實少吃一點東西，對緩解不適是有幫助的。最好每天吃6次飯，少吃多餐，還可以準備一些餅幹，隨時吃一點，而且清晨喝杯牛奶更好。吃完飯後，臥床休息20～30分鍾，惡心時再吃幾塊餅幹，惡心的症狀就會得到緩解。