孕婦不宜仰臥或右側臥
孕婦的睡眠姿勢不宜選擇仰臥或右側臥。
這是因為，隨著妊娠時間越來越長，孕婦腹部隆起，壓力增大，一些不科學的睡眠、躺臥姿勢會對孕婦與胎兒產生傷害。比如仰臥時，增大的子宮會壓迫下腔靜脈，使下肢靜脈血液回流受阻，引起下肢及外陰部水腫、靜脈曲張；同時，由於回心血量減少，造成全身各器官的供血量減少，從而引起胸悶、頭暈、惡心、嘔吐、血壓下降，醫學上稱之為“仰臥位低血壓綜合征”。而且仰臥的姿勢還會使子宮的供血量明顯減少，影響胎兒生長發育，並可使腎髒血流量減少，腎小球過濾率下降，對孕婦健康也很不利。
而右側臥也是不對的，這是因為研究表明，孕婦在妊娠過程中，子宮一般都會有一定程度的右旋轉，如果睡覺時再采取右側臥，會導致子宮進一步右旋轉，這樣就會使子宮的血管受到牽拉，影響對胎兒的供血和供氧，容易導致胎兒的缺氧，嚴重的甚至能夠導致胎兒窒息死亡。
⊙溫馨提示
孕婦應當盡量保持左側臥的睡眠姿勢。不過也不應該始終保持這一姿勢不變，睡眠時還是要有適當的翻身，短時間采取仰臥或右側臥也是安全的。