亞健康不是病的說法不正確
亞健康是指介於健康與患病之間的一種中間狀態，表現多樣，如四肢乏力、精神不振、食欲減退、記憶力減退、易感冒、嗜睡等症狀，都可以歸結為亞健康。不過處於亞健康狀態的人，雖然感覺不舒服，但是到醫院檢查，卻基本查不出什麼毛病，這也是亞健康容易讓人忽視的最主要原因。
其實，亞健康雖然沒有明顯的疾病表征，但是同樣不能對其掉以輕心。這是因為，研究表明，導致亞健康的根本原因還是人體自身免疫功能的低下，由此導致人體各器官運轉不協調，身體功能低下所致。如果不注意采取適當措施改變亞健康的狀態，亞健康症狀不但會更加嚴重，影響人的正常生活，而且也會導致機體免疫力的進一步下降，人由此更易患上其他疾病。
因此，應當改變“亞健康不是病”的觀念，認真對待亞健康疾病。
⊙溫馨提示
對付亞健康，平常要全麵均衡地攝取營養，勞逸結合，保持健康的生活規律和愉悅的心情，積極對待生活。