有些人因為貪婪，想得到更多的東西，卻把現在所有的都失去了。
——伊索
十幾歲的卡維琪經常為很多事情發愁。他常常為自己犯過的錯誤自怨自艾：交完考試卷以後，常常會半夜裏睡不著，害怕沒有考及格。他總是想那些做過的事，希望當初沒有這樣做；總是回想那些說過的話，後悔當初沒有將話說得更好。
一天早上，全班到了科學實驗室。老師溫斯頓博士把一瓶牛奶放在水槽邊上。大家都坐了下來，望著那瓶牛奶，不知道它和這堂生理衛生課有什麼關係。
過了一會兒溫斯頓博士突然站了起來，一巴掌把那牛奶瓶打碎在水槽裏，同時大聲叫道：“不要為打翻的牛奶而哭泣。”
然後他叫所有的人都到水槽旁邊，好好地看看那瓶打翻的牛奶。
“好好地看一看，”他對大家說，“我希望大家能一輩子記住這一課，這瓶牛奶已經沒有了，你們可以看到，它都漏光了，無論你怎麼著急，怎麼抱怨，都沒有辦法再救回一滴。隻要先用一點思想，先加以預防，那瓶牛奶就可以保住。可是現在已經太遲了，我們現在所能做到的，隻是把它忘掉、丟開這件事情，而去注意下一件事。”
卡維琪對這堂課感觸頗深，他終於明白了自己的苦惱都來自何處了。
做錯了事，隻後悔和自責是沒有用的，重要的是盡量避免錯誤，並且在做錯事情後好好地自我反省。不要太在意他人的批評，任何人都有批評你的權利。你要把握的是：哪些是不需要聽取的批評，哪些是真正對你有益的。
如果你的每一天都在對所做錯的事悔恨不已，那你隻能終日生活在錯誤和苦惱之中。