抑鬱症
悲哀是所有人都會在某種程度上經曆的正常情感。當這種感覺加劇並開始幹擾日常活動時，這種心理狀態就是抑鬱。這是最常見的心理健康疾病之一，受其影響的女性人數為男性人數的2倍。通常在幾天或者幾周內抑鬱會自動解除，但是有時候則需要專業的幫助指導和支持。重度抑鬱的人可能要被送進醫院，以保護他們免於自殘。
症狀
·興趣和感情的缺失。
·缺乏能量。
·應對能力喪失。
·持續的情緒低落。
·清晨很早醒來。
·性欲低落。
·食欲不振。
·缺乏自信。
·有負罪感。
·焦慮。
·病態的全神貫注。
·自殘的想法。
病因
導致抑鬱的原因是多種多樣的。有證據表明，有些人因為遺傳基因比其他人更易患抑鬱症。然後因受到某件或者一係列刺激性事件的誘發而發病。常見的誘因有：
·失去親人。
·人際交往受阻或者人際關係破裂。
·健康狀況不佳。
·長期扮演照顧他人的角色。
·經濟緊張。
·與工作相關的問題。
·無法解決的糾紛。
抑鬱症有時候是由於一係列問題的累積，形成一個人無法承受的重擔而發作的；有時候則是由於生理因素，如甲狀腺激素問題（甲狀腺功能減退）、生育後或絕經期前後的激素紊亂誘發的；有時候則是由生活方式的問題如過量攝入酒精或者濫用藥物引起的。但是，抑鬱症也有可能在沒有明顯可辨的危險因素或者沒有任何刺激性事件的情況下突然發作，也叫內生性抑鬱。
治療
如果經常覺得抑鬱，那麼最好是向醫生谘詢。而對於自殺未遂的人來說，首要的也應該是尋求醫生幫助。
與醫生交談有助於患者理清自己的思路。讓一個保持中立態度的人來聆聽自己的問題而不加以評判，也能達到治療效果。
醫生可能會建議患者找個顧問或者心理學家做個測試。兩者的測試方法存在大量的重疊交叉。區別是顧問主要會針對患者的感受並幫助患者理解它們，而心理學家則著重於改變消極的思維方式，並將之引導到積極的方向。
各種支持都是有幫助的。直係親屬和朋友能每天為患者提供必要的支持、鼓勵和幫助。但是，並不是每個人都如此幸運，能在這種時刻擁有這麼一群幫助他支持他的親友團。
醫生可能會開一個療程的抗抑鬱劑，與心理治療結合使用。種類各異的抗抑鬱劑可以改變大腦中化學物質的平衡。醫生會選擇一種適合患者的藥物。雖然患者可能會立即感受到一些改善，比如說睡眠的改善，但是大部分抗抑鬱劑都需要至少2個星期來改善精神狀態。同時，也會出現一些小的副作用。如果認為這些副作用給自己造成了麻煩，則應該跟醫生聯係，他會幫患者找到更適合的藥物。
一旦抗抑鬱劑開始起作用，情況將會得到持續改善，患者會逐漸提高應對日常生活的能力。很多醫生建議抗抑鬱劑要連續服用至少4～6個月。什麼時候停止服用藥物取決於反應的良好程度以及其他一係列因素。
抗抑鬱劑並不會使人失去感受一係列天然情感的能力，也不會讓人上癮。人們經常會把它們跟鎮靜劑混淆，而實際上鎮靜劑能使人上癮並且對抑鬱症沒有任何療效。
除了找醫生開適當的藥物治療外，很多情況下，注意生活方式和日常工作有助於提高抑鬱症各種治療方式的療效。很重要的一點是，每天要進行大量的鍛煉（最好是戶外的）並且選擇健康的飲食。使每天都充滿有趣的、愉快的活動很重要，但是要確保這種活動不能太多太快。
預後
絕大多數情況下，抑鬱症可能無須任何治療或者通過一些支持性治療如谘詢和服藥就能解決了。但有些人在以後的生活中還會繼續遭受間歇性抑鬱的折磨，並且需要長期接受專家的治療。