5.了解自我、悅納自我
心理健康的人能體驗道自己的存在價值，既能夠了解自己，又能夠接受自己。具有自知之明，對自己的能力、性格、情緒和優缺點能做出恰當、客觀的評價，不會提出苛刻的非分期望和要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總體上是滿意的。
6.接受他人，善與人相處
心理健康的人樂於與人交往，不僅能接受自我，也能接受他人，悅納他人，能認可別人存在的重要作用。他們能與他人相互溝通和交往，人際關係協調和諧。相處時，能給予對方同情、友善、信任、尊敬而不是猜疑、極度或敵視，他們在社會生活中擁有較強的適應能力和充足的安全感。心理不健康的人則會自別於機體，與周圍的環境和人格格不入。
7.熱愛生活，樂於工作和學習
心理健康的人珍惜和熱愛生活，積極投身於生活，在生活中盡情享受人生的樂趣。他們在工作中盡可能發揮自己的個性和聰明才智，並從工作的成果中獲得滿足和激勵。把工作看做樂趣而不是負擔。他能把工作中積累的各種有用的信息、知識和技能儲存起來，便於隨時提取和食用，以解決可能遇到的新問題；能夠克服各種困難，使自己的行為更有效率，工作更有成效。
8.健全的意誌、協調的行為
心理健康的人能夠麵對和接受現實，並能主動地適應現實，進一步改造現實而不是逃避現實。他們能夠自覺地確定自己的理想目標，並支配自己的行為，努力去實現目標。其意誌和行為是一體的。他們對自己的能力有充分的信心，對生活、學習、工作中的各種困難和挑戰都能夠妥善處理。
總而言之，心理健康不僅表現在正常的智力水平以及正確的自我評價上，還表現在對情緒的調整，人際關係的處理，自我完善和提高，自身價值的有效實現等諸多方麵。
81
人的心理健康是一個相對獨立的、極為複雜的動態過程，而影響心理健康的因素也是很多很複雜的。他們主要有以下幾個方麵：
1.生物性因素
生物性因素又包括遺傳因素，如神經係統的強弱、靈活性與耐受性和適應能力等。在一定程度上會影響到人的心理健康；發育特征，不同的年齡階段人們會表現出的不同身體特征，人的神經係統和內分泌係統的變化會影響到個體的自我意識和情緒，例如青春期的孩子往往具有很強的逆反心理，引導不當，容易走上偏激；疾病和身體健康狀況，特別是一些較為嚴重的慢性疾病、傷殘等會給人的內心造成很多負麵影響，使人產生心理陰影，對心理健康產生較大損害。
2.社會環境因素
生活在社會中的人會受到周圍環境的影響和製約，對其心理健康也會產生一定影響。如：家庭和學校教育會對兒童、青少年身心發展產生重要影響，現實中很多正性與負性生活事件，對人的精神影響也是很大的，此外具體的職業特點、經濟收入、社會文化因素都會影響到人的心理健康。
5.了解自我、悅納自我
心理健康的人能體驗道自己的存在價值，既能夠了解自己，又能夠接受自己。具有自知之明，對自己的能力、性格、情緒和優缺點能做出恰當、客觀的評價，不會提出苛刻的非分期望和要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總體上是滿意的。
6.接受他人，善與人相處
心理健康的人樂於與人交往，不僅能接受自我，也能接受他人，悅納他人，能認可別人存在的重要作用。他們能與他人相互溝通和交往，人際關係協調和諧。相處時，能給予對方同情、友善、信任、尊敬而不是猜疑、極度或敵視，他們在社會生活中擁有較強的適應能力和充足的安全感。心理不健康的人則會自別於機體，與周圍的環境和人格格不入。
7.熱愛生活，樂於工作和學習
心理健康的人珍惜和熱愛生活，積極投身於生活，在生活中盡情享受人生的樂趣。他們在工作中盡可能發揮自己的個性和聰明才智，並從工作的成果中獲得滿足和激勵。把工作看做樂趣而不是負擔。他能把工作中積累的各種有用的信息、知識和技能儲存起來，便於隨時提取和食用，以解決可能遇到的新問題；能夠克服各種困難，使自己的行為更有效率，工作更有成效。
8.健全的意誌、協調的行為
心理健康的人能夠麵對和接受現實，並能主動地適應現實，進一步改造現實而不是逃避現實。他們能夠自覺地確定自己的理想目標，並支配自己的行為，努力去實現目標。其意誌和行為是一體的。他們對自己的能力有充分的信心，對生活、學習、工作中的各種困難和挑戰都能夠妥善處理。
總而言之，心理健康不僅表現在正常的智力水平以及正確的自我評價上，還表現在對情緒的調整，人際關係的處理，自我完善和提高，自身價值的有效實現等諸多方麵。
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人的心理健康是一個相對獨立的、極為複雜的動態過程，而影響心理健康的因素也是很多很複雜的。他們主要有以下幾個方麵：
1.生物性因素
生物性因素又包括遺傳因素，如神經係統的強弱、靈活性與耐受性和適應能力等。在一定程度上會影響到人的心理健康；發育特征，不同的年齡階段人們會表現出的不同身體特征，人的神經係統和內分泌係統的變化會影響到個體的自我意識和情緒，例如青春期的孩子往往具有很強的逆反心理，引導不當，容易走上偏激；疾病和身體健康狀況，特別是一些較為嚴重的慢性疾病、傷殘等會給人的內心造成很多負麵影響，使人產生心理陰影，對心理健康產生較大損害。
2.社會環境因素
生活在社會中的人會受到周圍環境的影響和製約，對其心理健康也會產生一定影響。如：家庭和學校教育會對兒童、青少年身心發展產生重要影響，現實中很多正性與負性生活事件，對人的精神影響也是很大的，此外具體的職業特點、經濟收入、社會文化因素都會影響到人的心理健康。