教師可以幫助學生正確地評價自己的溝通方式。
教師可以為學生設置三個問題：第一，通常情況下，自己是主動與別人溝通還是被動溝通？第二，在與別人溝通時，自己的注意力是否集中？第三，在表達自己的意圖時，信息是否充分？一般情況下，主動溝通者更容易與別人建立並維持廣泛的人際關係，更可能在人際交往中獲得成功。溝通時保持高度的注意力，有注意了解對方的心理狀況，並能夠較好地根據反饋來調節自己的溝通過程。在表達自己的意圖時，溝通的言語、動作等信息如果不充分，則不能明確地表達自己的意思。當然，如果信息過多，出現冗餘，也會引起信息接受方麵的不舒服。最常見的例子就是，你一不小心踩到了別人的腳，那一聲“對不起”就足以表達你的歉意。如果你還繼續說：“我實在不是有意的，別人擠了我一下，我又不知怎的就站不穩了……”這樣囉唆反倒令人反感。
教師可以幫助學生製定、執行、監督溝通計劃。
通過前幾個步驟，學生能夠發現自己在哪方麵存在不足，從而確定在哪些方麵進行重點改進。溝通範圍狹窄單一，則需要擴大和改變溝通範圍。忽略了與他人的聯係，則需寫信、打電話。溝通主動性不夠，則需要積極主動地與人溝通，等等。根據這些製定一個循序漸進的溝通計劃，設定可以實現的目標，然後把自己的計劃付諸行動，並且對自己執行計劃的情況作記錄、評價和分析，同時要持之以恒地監督自己的執行情況。
名人典範
畢淑敏——讓我們傾聽
我讀心理學博士方向課程的時候，書寫作業，其中有一篇是研究“傾聽”。剛開始我想，這還不容易啊，人有兩耳，隻要不是先天失聰，落草就能聽見動靜。夜半時分，人睡著了，眼睛閉著，耳輪沒有開關，一有月落烏啼，人就猛然驚醒，想不傾聽都做不到。再者，我做內科醫生多年，每天都要無數次地聽病人傾訴滿腔苦水，鼓膜都起繭子了。所以，傾聽對我應不是問題。
查了資料，認真思考，才知差距多多。在“傾聽”這門功課上，許多人不及格。如果談話的人沒有學識高，我們就會虛與委蛇地聽；如果談話的人冗長繁瑣，我們就會不客氣地打斷敘述；如果談話的人言不及義，我們會明顯地露出厭倦的神色；如果談話的人缺少真知灼見，我們會諷刺挖苦，令他難堪……凡此種種，我都無數次地表演過，至今一想起來，無地自容。
世上的人，天然就掌握了傾聽藝術的人，可說鳳毛麟角。
不信，咱們來做一個試驗。
你找一個好朋友，對他或她說，我現在同你講我的心裏話，你卻不要認真聽。你可以東張西望，你可以搔首弄姿，你也可以聽音樂梳頭發幹一切你忽然想到的小事，你也可以環顧左右而言他……總之，你什麼都可以做，就是不必聽我說。
教師可以幫助學生正確地評價自己的溝通方式。
教師可以為學生設置三個問題：第一，通常情況下，自己是主動與別人溝通還是被動溝通？第二，在與別人溝通時，自己的注意力是否集中？第三，在表達自己的意圖時，信息是否充分？一般情況下，主動溝通者更容易與別人建立並維持廣泛的人際關係，更可能在人際交往中獲得成功。溝通時保持高度的注意力，有注意了解對方的心理狀況，並能夠較好地根據反饋來調節自己的溝通過程。在表達自己的意圖時，溝通的言語、動作等信息如果不充分，則不能明確地表達自己的意思。當然，如果信息過多，出現冗餘，也會引起信息接受方麵的不舒服。最常見的例子就是，你一不小心踩到了別人的腳，那一聲“對不起”就足以表達你的歉意。如果你還繼續說：“我實在不是有意的，別人擠了我一下，我又不知怎的就站不穩了……”這樣囉唆反倒令人反感。
教師可以幫助學生製定、執行、監督溝通計劃。
通過前幾個步驟，學生能夠發現自己在哪方麵存在不足，從而確定在哪些方麵進行重點改進。溝通範圍狹窄單一，則需要擴大和改變溝通範圍。忽略了與他人的聯係，則需寫信、打電話。溝通主動性不夠，則需要積極主動地與人溝通，等等。根據這些製定一個循序漸進的溝通計劃，設定可以實現的目標，然後把自己的計劃付諸行動，並且對自己執行計劃的情況作記錄、評價和分析，同時要持之以恒地監督自己的執行情況。
名人典範
畢淑敏——讓我們傾聽
我讀心理學博士方向課程的時候，書寫作業，其中有一篇是研究“傾聽”。剛開始我想，這還不容易啊，人有兩耳，隻要不是先天失聰，落草就能聽見動靜。夜半時分，人睡著了，眼睛閉著，耳輪沒有開關，一有月落烏啼，人就猛然驚醒，想不傾聽都做不到。再者，我做內科醫生多年，每天都要無數次地聽病人傾訴滿腔苦水，鼓膜都起繭子了。所以，傾聽對我應不是問題。
查了資料，認真思考，才知差距多多。在“傾聽”這門功課上，許多人不及格。如果談話的人沒有學識高，我們就會虛與委蛇地聽；如果談話的人冗長繁瑣，我們就會不客氣地打斷敘述；如果談話的人言不及義，我們會明顯地露出厭倦的神色；如果談話的人缺少真知灼見，我們會諷刺挖苦，令他難堪……凡此種種，我都無數次地表演過，至今一想起來，無地自容。
世上的人，天然就掌握了傾聽藝術的人，可說鳳毛麟角。
不信，咱們來做一個試驗。
你找一個好朋友，對他或她說，我現在同你講我的心裏話，你卻不要認真聽。你可以東張西望，你可以搔首弄姿，你也可以聽音樂梳頭發幹一切你忽然想到的小事，你也可以環顧左右而言他……總之，你什麼都可以做，就是不必聽我說。
當你的朋友決定配合你以後，這個遊戲就可以開始了。你必須撿一件撕心裂肺的痛事來說，越動感情越好，切不可潦草敷衍。