很多人在眾人麵前說話時都會心生膽怯，但是這種膽怯通過平時的訓練是可以逐漸緩解的。學會適當遏製自己的膽怯心理，以自信的狀態開口，你也可以在最短的時間內和陌生人快樂地交談並成為朋友。 很多人在眾人麵前說話時都會心生膽怯，但是這種膽怯通過平時的訓練是可以逐漸緩解的。學會適當遏製自己的膽怯心理，以自信的狀態開口，你也可以在最短的時間內和陌生人快樂地交談並成為朋友。