充分的熱身之後，正式開始了今天的正式訓練――五對五的全場攻防訓練。
主力一方還是最近的常用陣容――卡曼，布蘭德，西蒙斯，羅斯和蘭迪，他們身穿著主場白『色』球衣。
替補一方則有雷布卡拉，威爾考克斯，馬丁，賈裏奇和傑克遜，這五個家夥則穿著訓練專用的紅『色』訓練服，賈裏奇被老鄧利維安排在了得分後衛的新位置上，他雖然外線投籃和突破能力一般，但是一手不錯的中投和傳球技術卻可以讓他成為場上一個很好的策應點。
跳球之後，激烈的分組對抗訓練就開始了！
老鄧利維的疾言厲『色』還猶言在耳，主力一方不用說，誰都不想因為表現不佳而被擠進替補席，替補一方則要為了可能的主力位置和更多的上場時間而戰鬥，兩隊中每個人的臉上都不輕鬆，也都想將自己的能力證明給老鄧利維看。
卡曼奮力搶先捅到了皮球，羅斯踏前兩步拿住球，馬上傳給一旁接應的蘭迪，後者不緊不慢的運球走向前場，臉上的表情變得平靜了許多。經過半個賽季的磨練，他的身上早已少了新賽季初的稚嫩，此時麵對傑克遜的全場緊『逼』，他的運球也是那麼的從容不迫，舉手投足間已有了些隱隱的大將風度。
高舉著左手，指揮著隊友們的跑位，蘭迪早已經沒了新秀的覺悟，即將麵對接下來客場的嚴峻考驗，他的手腳也放得更開了。
一邊運著球，一邊觀察者突破或是傳球的線路，跟主力陣容磨合也有三個多月了，主力隊友和重要的替補們的特點，對他來說早已經爛熟於胸，接下來就該想想怎麼才能讓化學反應更加充分了？
傑克遜麵對不緊不慢的蘭迪，卻絲毫不敢大意，眼前的這個新秀簡直就是一個瘦小版的魔術師，或者在某些方麵還比魔術師更強些，譬如快速突破和外線投籃，而且他的傳球和變態的中投威脅也非常大，傑克遜隻有盡量從正麵擋住蘭迪，不斷的『逼』搶讓後者不能從容的正麵加速或者投籃。
老鄧利維看著球場內，心中暗暗點了點頭，老將的經驗能對蘭迪的成長起到不少作用，後麵的比賽也能多分擔一些任務，而後者也沒了新賽季之前那種麵對矮小後衛慌『亂』的狀況，漸漸開始表現出球場指揮官的素質和能力，……，好戲要上演了！
啟動，加速，突破，蘭迪展現出了一如往常的犀利突破，快步搶到了傑克遜的右手邊，後者早已有所準備，隻是對手突然選擇的反向突破還是讓他的反應慢了些，不過，他的腳步同樣也很快，側步緊緊地貼著蘭迪，試圖將對手的速度降下來。
擋拆！蘭迪選擇了不常用的左側突破讓對手略有些失算，跟布蘭德作了個擋拆之後，立刻加速突向內線左翼，急停，後仰跳投，可是就在跟進的威爾考克斯舉手封堵時，蘭迪突然在空中隱蔽的調整了手腕動作，嗖，皮球直指飛向中路。
哐！
及時跟進，返跑空切籃下的布蘭德接球，跨步躍起，輕鬆扣籃得手。可憐錯位防守的傑克遜被輕易的撞開了，就連一邊的雷布卡拉也沒來得及補位。
“這一球喂得太好了，繼續啊！”沒了威爾考克斯在籃下的牽製，布蘭德的威力讓替補一方完全沒辦法抵擋，跟蘭迪拍了下手，快速退防到本方籃下。
反攻！
替補一方也不想被主力無情的蹂躪，傑克遜運球飛奔到前場三分線外，在蘭迪麵前連續的變相晃動，強行加速突進內線，他的速度也絲毫不慢，幸好蘭迪早有心理準備，沒有被拉開甩開，張臂緊貼在對手身體內側。
急停，傑克遜突然一個背身傳球，皮球擊地後彈到三分弧頂，賈裏奇接球，不等西蒙斯反應過來，再度突破，卻在西蒙斯急速趕上來之後，半轉身將皮球傳向了弱側底線。