每個人都有自己的長處，都有值得自己驕傲和珍惜的地方，星星不會因為太陽的光芒而收斂自己的光芒，小溪也不會因為大海的廣闊而停止流淌，生活也沒有必要因為一點點不如意而整日抑鬱。
當你心情鬱悶的時候，首先要懂得如何調節自己的心情。你可以約朋友去看一場電影，也可以去看看大海，吹吹海風，又或者給自己放個假去旅遊放鬆放鬆心情，再或者找個咖啡店坐在窗邊，看看路上的行人，想想以前開心的事。那樣我們的生活就會到處都是陽光，抑鬱就不會在我們心裏生根發芽。
自信是抵製抑鬱侵襲的一個絕好方法，我們應該善於從自己成功的案例中進行自我肯定，然後激勵自己不斷挑戰新的事物，在緊張和刺激中尋求滿足和自我認可。
重新審視一下你自己，你有疼愛你的父母，有愛護你的兄弟姐妹，有對你諄諄教誨的老師，有一份安逸穩定的工作，還有一位疼愛你的丈夫，一個可愛的兒子。你擁有了全世界所有的幸福，還有什麼理由去抑鬱？即使缺少了其中的某一樣，但這個世界總歸還有讓你覺得溫馨的情感。
生活可以過得很幸福，隻要掙脫抑鬱的羅網，給自己一個笑臉，世界將五彩斑斕。
每個人都有自己的長處，都有值得自己驕傲和珍惜的地方，星星不會因為太陽的光芒而收斂自己的光芒，小溪也不會因為大海的廣闊而停止流淌，生活也沒有必要因為一點點不如意而整日抑鬱。
當你心情鬱悶的時候，首先要懂得如何調節自己的心情。你可以約朋友去看一場電影，也可以去看看大海，吹吹海風，又或者給自己放個假去旅遊放鬆放鬆心情，再或者找個咖啡店坐在窗邊，看看路上的行人，想想以前開心的事。那樣我們的生活就會到處都是陽光，抑鬱就不會在我們心裏生根發芽。
自信是抵製抑鬱侵襲的一個絕好方法，我們應該善於從自己成功的案例中進行自我肯定，然後激勵自己不斷挑戰新的事物，在緊張和刺激中尋求滿足和自我認可。
重新審視一下你自己，你有疼愛你的父母，有愛護你的兄弟姐妹，有對你諄諄教誨的老師，有一份安逸穩定的工作，還有一位疼愛你的丈夫，一個可愛的兒子。你擁有了全世界所有的幸福，還有什麼理由去抑鬱？即使缺少了其中的某一樣，但這個世界總歸還有讓你覺得溫馨的情感。
生活可以過得很幸福，隻要掙脫抑鬱的羅網，給自己一個笑臉，世界將五彩斑斕。