2．專注事情本身，淡化焦慮
如果太注重成功或失敗，結果往往會失敗。隻要你注重事情本身的特點及規律，專心致誌地講好話、最好事，你就會收到意想不到的效果。
當我們能夠以一種閑庭信步的心態麵對你所從事的事，你就是一個隨心所欲、能控製自己緊張情緒的人了。
過分考慮後果、患得患失的心態隻會讓人緊張加劇。關注過度，就會把結果看得太重，做事就會受到影響。要想克服緊張，首先就要看淡結果、學會淡然麵對。
2．專注事情本身，淡化焦慮
如果太注重成功或失敗，結果往往會失敗。隻要你注重事情本身的特點及規律，專心致誌地講好話、最好事，你就會收到意想不到的效果。
當我們能夠以一種閑庭信步的心態麵對你所從事的事，你就是一個隨心所欲、能控製自己緊張情緒的人了。
過分考慮後果、患得患失的心態隻會讓人緊張加劇。關注過度，就會把結果看得太重，做事就會受到影響。要想克服緊張，首先就要看淡結果、學會淡然麵對。