生活中，因為存在而缺點而自卑的人，要這樣調節心理：
1．發現自己的優點，增強自信心
每個人都不是完美的，有優點自然也有缺點，但我們不要一味地盯著自己的缺點看，這樣隻會讓你灰心喪氣，發現自己的優點，能幫助你培養自信心、曆練自己的能力，在獲得成就後，你會更有信心地生活。
2．率真自然，坦誠自己的感受
在生活中，可能我們都被長輩告知過，做人要低調，要追求完美和成熟，誠然，這是我們應該遵循的處事原則，但這並不意味著我們要壓抑自己的喜怒哀樂，哈佛大學一位教授曾說過：“我每次都很緊張，因為我害怕被發現一些內心的感受，但卻被自己搞的很累，學生們也很累，我極力想表現自己完美的一麵，爭取做個‘完人’，但每次都適得其反。其實，打開自己，袒露真實的人性，會喚起學生真實的人性。在學生麵前做一個自然的人，反而會更受尊重。”
的確，人無完人，追求完美固然是一種積極的人生態度，但如果過分追求完美，而又達不到完美，就必然心生憂慮和自卑。過分追求完美不但往往得不償失，反而會變得毫無完美可言。
生活中，因為存在而缺點而自卑的人，要這樣調節心理：
1．發現自己的優點，增強自信心
每個人都不是完美的，有優點自然也有缺點，但我們不要一味地盯著自己的缺點看，這樣隻會讓你灰心喪氣，發現自己的優點，能幫助你培養自信心、曆練自己的能力，在獲得成就後，你會更有信心地生活。
2．率真自然，坦誠自己的感受
在生活中，可能我們都被長輩告知過，做人要低調，要追求完美和成熟，誠然，這是我們應該遵循的處事原則，但這並不意味著我們要壓抑自己的喜怒哀樂，哈佛大學一位教授曾說過：“我每次都很緊張，因為我害怕被發現一些內心的感受，但卻被自己搞的很累，學生們也很累，我極力想表現自己完美的一麵，爭取做個‘完人’，但每次都適得其反。其實，打開自己，袒露真實的人性，會喚起學生真實的人性。在學生麵前做一個自然的人，反而會更受尊重。”
的確，人無完人，追求完美固然是一種積極的人生態度，但如果過分追求完美，而又達不到完美，就必然心生憂慮和自卑。過分追求完美不但往往得不償失，反而會變得毫無完美可言。