1．六不要
（1）不要隨便地拒絕。隨隨便便拒絕，會讓對方覺得你並不是愛莫能助，而是根本不重視他，容易造成彼此間的誤解。
（2）不要當即拒絕。當對方提出要求後立即拒絕，會讓對方覺得你冷酷無情，會對你產生成見。
（3）不要傲慢地拒絕。試想，當別人有求於你的時候，你卻一副盛氣淩人、態度傲慢不恭的架勢，對方會作何感想？
（4）不要說話毫無餘地地拒絕。也就是說，在拒絕的時候不要表情冷漠，語氣嚴峻，毫無通融的餘地，這會令人很難堪，甚至會反目成仇。
（5）不要輕易地拒絕。有時候輕易地拒絕別人，會失去許多幫助別人、獲得友誼的機會。
（6）不要在盛怒下拒絕。盛怒之下拒絕別人，容易在語言上傷害別人，讓人覺得你一點同情心都沒有。
2．六要
（1）要有笑容地拒絕：拒絕的時候，要麵帶微笑，態度要莊重，讓別人感受到你對他的尊重、禮貌，就算被你拒絕了，也能欣然接受。
（2）要有理由地拒絕：這樣，即使你拒絕了對方，也會讓對方覺得你已經盡力，還是會感動於你的誠懇。
（3）要有代替地拒絕：“你跟我要求的這一點我幫不上忙，我用另外一個方法來幫助你”這樣一來，他還是會很感謝你的。
（4）要有幫助地拒絕：也就是說你雖然拒絕了，但卻在其他方麵給他一些幫助，這是一種慈悲而有智慧的拒絕。
（5）要有出路地拒絕：拒絕的同時，如果能提供其他的方法，幫他想出另外一條出路，實際上還是幫了他的忙。
（6）要留退路地拒絕：不要把話說死，把路堵絕，“這事難度太大，辦成的可能性極小，但是為了朋友的感情，我願意盡最大努力”這樣即使事情辦不成，朋友也會領你的情。
總之，拒絕別人要講究一定的技巧，隻有這樣，才會讓對方心悅誠服地接受你的拒絕。
1．六不要
（1）不要隨便地拒絕。隨隨便便拒絕，會讓對方覺得你並不是愛莫能助，而是根本不重視他，容易造成彼此間的誤解。
（2）不要當即拒絕。當對方提出要求後立即拒絕，會讓對方覺得你冷酷無情，會對你產生成見。
（3）不要傲慢地拒絕。試想，當別人有求於你的時候，你卻一副盛氣淩人、態度傲慢不恭的架勢，對方會作何感想？
（4）不要說話毫無餘地地拒絕。也就是說，在拒絕的時候不要表情冷漠，語氣嚴峻，毫無通融的餘地，這會令人很難堪，甚至會反目成仇。
（5）不要輕易地拒絕。有時候輕易地拒絕別人，會失去許多幫助別人、獲得友誼的機會。
（6）不要在盛怒下拒絕。盛怒之下拒絕別人，容易在語言上傷害別人，讓人覺得你一點同情心都沒有。
2．六要
（1）要有笑容地拒絕：拒絕的時候，要麵帶微笑，態度要莊重，讓別人感受到你對他的尊重、禮貌，就算被你拒絕了，也能欣然接受。
（2）要有理由地拒絕：這樣，即使你拒絕了對方，也會讓對方覺得你已經盡力，還是會感動於你的誠懇。
（3）要有代替地拒絕：“你跟我要求的這一點我幫不上忙，我用另外一個方法來幫助你”這樣一來，他還是會很感謝你的。
（4）要有幫助地拒絕：也就是說你雖然拒絕了，但卻在其他方麵給他一些幫助，這是一種慈悲而有智慧的拒絕。
（5）要有出路地拒絕：拒絕的同時，如果能提供其他的方法，幫他想出另外一條出路，實際上還是幫了他的忙。
（6）要留退路地拒絕：不要把話說死，把路堵絕，“這事難度太大，辦成的可能性極小，但是為了朋友的感情，我願意盡最大努力”這樣即使事情辦不成，朋友也會領你的情。
總之，拒絕別人要講究一定的技巧，隻有這樣，才會讓對方心悅誠服地接受你的拒絕。