爸爸讚同：“我一直想幫助拉爾夫成為一名很好的高爾夫球手，但是他不願意接受我的建議，而最近他寧可待在家裏，也不願意出去。無論什麼時候，我建議他做點什麼事，他總告訴我說他討厭那樣做。他總是說‘我沒有做錯任何事’，有的時候很明顯就是他錯了，他也這麼說，這讓我很煩惱。他從來沒有想過是他的錯。他就是做不到，所以其他孩子都開始注意他了。他總是看起來像吃不到葡萄便說葡萄酸的人。他原本是個可愛的孩子，應該有朋友的。我希望他能夠更包容些。”
父母是對的——拉爾夫不容易相處，但那不是他的錯。他不是故意過於刻板和難以相處的。因為他學習上存在困難，他很難理解和解釋某種類型的口頭語言（比如挖苦），他也看不懂非言語（社交）的暗示。他好像漫無目的地徘徊在一個陌生的國度，他沒有路線圖，也沒有該國語言的一點點知識。換句話說，他完全迷路了。盡力去理解他的世界是令人沮喪的，也是非常不容易的。這也是他過度消極和疲勞的原因之一。另一個原因就是他在兩種認知扭曲中痛苦地掙紮著，不僅如此，他還存在著消極過濾和過高評價的問題。
拉爾夫的消極過濾導致他往往會關注情境或者事件的負麵特征。他習慣性的過高評價讓他無法參與到一些活動中去，因為在他心裏，不愉快的結果都是可能發生的，而事實上並非如此。如果你的孩子也和拉爾夫一樣，那麼最重要的，就是教會他接受並理解自己的負擔，這也是他學習中存在的問題所帶來的後果。這麼做的話，你就能清除自己怨恨的心情，而孩子的行為看起來也不是那麼故意了。讓我們來看看父母是怎樣實現為拉爾夫製訂的目標的。
培養一種更好的態度。 幫助拉爾夫養成一種更好的態度，第一步就是教會他如何更準確地理解他人的肢體語言，比如麵部表情或者姿勢。
理解他人的肢體語言。我們的麵部表情和身體姿勢傳遞著大量關於我們的想法、情感和情緒的信息。但是麵部表情是很微妙的，很容易被誤解，這就導致很多場合的誤解或者更糟的情況，比如打撲克。在打撲克的過程中，理解非言語信號是很重要的技能，優秀的撲克選手都是很擅長讀懂他人的肢體語言的。例如，臉部運動像舔嘴巴、張開鼻孔、輕撫麵孔或者有規律地反複敲桌子，都會給他人以暗示。經常猜錯他人意思的代價是很高的。當孩子們誤解同伴或者家庭成員的肢體語言的時候，對他們來說也是一樣的。例如：當拉爾夫看著媽媽的臉，他發現她有著不明確的表情（既不高興也不悲傷），他就經常認為這是她對自己很生氣。盡管她不斷地告訴拉爾夫：“那就是我的麵部表情”，但是拉爾夫還是會下意識地認為她很心煩。對於他的同齡人也是這樣。當拉爾夫帶著友善的麵部表情問候他們時，他們沒有立刻作出反應，拉爾夫很快就會退縮了。他的自我關注讓他期待他人立刻停下他們自己正在忙的事並關注他。正如下麵的例子，媽媽正在廚房接聽電話，此刻拉爾夫走進來，希望引起她的注意：
爸爸讚同：“我一直想幫助拉爾夫成為一名很好的高爾夫球手，但是他不願意接受我的建議，而最近他寧可待在家裏，也不願意出去。無論什麼時候，我建議他做點什麼事，他總告訴我說他討厭那樣做。他總是說‘我沒有做錯任何事’，有的時候很明顯就是他錯了，他也這麼說，這讓我很煩惱。他從來沒有想過是他的錯。他就是做不到，所以其他孩子都開始注意他了。他總是看起來像吃不到葡萄便說葡萄酸的人。他原本是個可愛的孩子，應該有朋友的。我希望他能夠更包容些。”
父母是對的——拉爾夫不容易相處，但那不是他的錯。他不是故意過於刻板和難以相處的。因為他學習上存在困難，他很難理解和解釋某種類型的口頭語言（比如挖苦），他也看不懂非言語（社交）的暗示。他好像漫無目的地徘徊在一個陌生的國度，他沒有路線圖，也沒有該國語言的一點點知識。換句話說，他完全迷路了。盡力去理解他的世界是令人沮喪的，也是非常不容易的。這也是他過度消極和疲勞的原因之一。另一個原因就是他在兩種認知扭曲中痛苦地掙紮著，不僅如此，他還存在著消極過濾和過高評價的問題。
拉爾夫的消極過濾導致他往往會關注情境或者事件的負麵特征。他習慣性的過高評價讓他無法參與到一些活動中去，因為在他心裏，不愉快的結果都是可能發生的，而事實上並非如此。如果你的孩子也和拉爾夫一樣，那麼最重要的，就是教會他接受並理解自己的負擔，這也是他學習中存在的問題所帶來的後果。這麼做的話，你就能清除自己怨恨的心情，而孩子的行為看起來也不是那麼故意了。讓我們來看看父母是怎樣實現為拉爾夫製訂的目標的。
培養一種更好的態度。 幫助拉爾夫養成一種更好的態度，第一步就是教會他如何更準確地理解他人的肢體語言，比如麵部表情或者姿勢。
理解他人的肢體語言。我們的麵部表情和身體姿勢傳遞著大量關於我們的想法、情感和情緒的信息。但是麵部表情是很微妙的，很容易被誤解，這就導致很多場合的誤解或者更糟的情況，比如打撲克。在打撲克的過程中，理解非言語信號是很重要的技能，優秀的撲克選手都是很擅長讀懂他人的肢體語言的。例如，臉部運動像舔嘴巴、張開鼻孔、輕撫麵孔或者有規律地反複敲桌子，都會給他人以暗示。經常猜錯他人意思的代價是很高的。當孩子們誤解同伴或者家庭成員的肢體語言的時候，對他們來說也是一樣的。例如：當拉爾夫看著媽媽的臉，他發現她有著不明確的表情（既不高興也不悲傷），他就經常認為這是她對自己很生氣。盡管她不斷地告訴拉爾夫：“那就是我的麵部表情”，但是拉爾夫還是會下意識地認為她很心煩。對於他的同齡人也是這樣。當拉爾夫帶著友善的麵部表情問候他們時，他們沒有立刻作出反應，拉爾夫很快就會退縮了。他的自我關注讓他期待他人立刻停下他們自己正在忙的事並關注他。正如下麵的例子，媽媽正在廚房接聽電話，此刻拉爾夫走進來，希望引起她的注意：
拉爾夫：媽媽……（舉起他的家庭作業）
媽 媽：……（臉上帶著自然的表情，豎起她的食指，“噓”的意思）
拉爾夫：媽媽……（開始不耐煩）
媽 媽：拉爾夫，我在打電話呢（努力保持正常的表情）。
拉爾夫：你討厭我！（衝出房間）
如果你的孩子表現得像拉爾夫一樣，他可能對你感到心煩已有一段時日了，或者已經抱有怨恨的情感了。一旦孩子冷靜下來，你要通過一些有依據的問題，來澄清他對這種場景的理解，這一點很重要，正如以下例子中做的那樣：