將炒好的筍塊撥向旁邊，放入紅蔥頭、蒜瓣和指天椒炒香，倒入麻油、米酒、生抽和白糖，再加適量水，大火燒滾轉中火煮五分鍾，待湯汁收濃放入青椒塊炒勻即可出鍋。
減肥降脂、美容養顏、降低血壓。
足浴特效方
蘇葉葛根湯
蘇葉、葛根各20克，白芷、柴胡各10克，羌活、荊芥、蔥白連須、生薑各15克。
將所有材料擇淨，一起放入藥罐中，加清水適量，浸泡5~10分鍾；
水煎取汁，然後將藥液倒入浴盆中，等到溫度適宜後進行足浴；
每日3次，每次10~20分鍾，每日1劑。
這裏所用的藥材多為溫熱類，適合治療畏寒怕冷、流清鼻涕的小兒。
足部按摩法
足三裏，肝俞，脾俞，胃俞，腎俞，大腸俞。
足三裏位於小腿外側，犢鼻下3寸；肝俞位於背闊肌、最長肌和髂肋肌之間；脾俞位於背闊肌、最長肌和髂肋肌之間；胃俞在腰背筋膜、最長肌和髂肋肌之間；腎俞在第2腰椎棘突下，旁開1.5寸；大腸俞在腰部，當第4腰椎棘突下，旁開1.5寸。
這裏使用的穴位較多，可根據各穴位置變換姿勢；
以指關節輕壓穴道，每秒一次，每按壓3～5次休息10 秒為一個循環；
每個穴位重複五個循環。
針灸法
曲池，支溝，四滿，三陰交，內庭，腹結。
曲池在肘橫紋外側端；支溝在前臂背側；四滿位於臍中下2寸，前正中線旁開0.5寸；三陰交在小腿內側，當足內踝尖上3寸；內庭在足背當第2、3蹠骨結合部前方凹陷處；腹結在腹內、外斜肌及腹橫肌肌部。
曲池，支溝，四滿，三陰交用平補平瀉法，進針得氣後均勻提插、撚轉後即可出針；內庭，腹結用瀉法，大度旋轉銀針。
將炒好的筍塊撥向旁邊，放入紅蔥頭、蒜瓣和指天椒炒香，倒入麻油、米酒、生抽和白糖，再加適量水，大火燒滾轉中火煮五分鍾，待湯汁收濃放入青椒塊炒勻即可出鍋。
減肥降脂、美容養顏、降低血壓。
足浴特效方
蘇葉葛根湯
蘇葉、葛根各20克，白芷、柴胡各10克，羌活、荊芥、蔥白連須、生薑各15克。
將所有材料擇淨，一起放入藥罐中，加清水適量，浸泡5~10分鍾；
水煎取汁，然後將藥液倒入浴盆中，等到溫度適宜後進行足浴；
每日3次，每次10~20分鍾，每日1劑。
這裏所用的藥材多為溫熱類，適合治療畏寒怕冷、流清鼻涕的小兒。
足部按摩法
足三裏，肝俞，脾俞，胃俞，腎俞，大腸俞。
足三裏位於小腿外側，犢鼻下3寸；肝俞位於背闊肌、最長肌和髂肋肌之間；脾俞位於背闊肌、最長肌和髂肋肌之間；胃俞在腰背筋膜、最長肌和髂肋肌之間；腎俞在第2腰椎棘突下，旁開1.5寸；大腸俞在腰部，當第4腰椎棘突下，旁開1.5寸。
這裏使用的穴位較多，可根據各穴位置變換姿勢；
以指關節輕壓穴道，每秒一次，每按壓3～5次休息10 秒為一個循環；
每個穴位重複五個循環。
針灸法
曲池，支溝，四滿，三陰交，內庭，腹結。
曲池在肘橫紋外側端；支溝在前臂背側；四滿位於臍中下2寸，前正中線旁開0.5寸；三陰交在小腿內側，當足內踝尖上3寸；內庭在足背當第2、3蹠骨結合部前方凹陷處；腹結在腹內、外斜肌及腹橫肌肌部。
曲池，支溝，四滿，三陰交用平補平瀉法，進針得氣後均勻提插、撚轉後即可出針；內庭，腹結用瀉法，大度旋轉銀針。