最後還想到了卞之琳的詩《斷章》,我一直覺得是首看似美實則悲傷的詩:
你站在橋上看風景,
看風景的人在樓上看你。
明月裝飾了你的窗子,
你裝飾了別人的夢。
看了日記和網友留言,我想起了我的來訪者的一個故事。
這位來訪者是企業高管,他的問題是,無論在什麼場合,都非常非常緊張,緊張背後是自卑——他總覺得別人都對他說話不感興趣。
根據他的其他一些問題,也加上經驗和感覺,我猜他和媽媽的關係質量很有問題。聽到我這個推測,他說,怎麼可能,我和媽媽的關係再好不過了。
怎麼個好法?我問他,能說說嗎?
他說,幾乎每天回家,他都會和媽媽聊天,從晚上七點聊到十點,是很平常的事。他現在已有三十多歲,在他的記憶中,他和媽媽的關係一直如此。
聽他這麼說,我也不禁懷疑,自己的推測錯了,但還是繼續問他:既然和媽媽聊了那麼多,那麼,你和媽媽聊天時有什麼印象深刻的美好回憶嗎?能不能說一兩個?
這個問題戳到他痛處,他很驚訝地發現,他竟然一段印象深刻的和媽媽聊天的片刻記憶都回憶不起來。
這出乎我的預料,我想了解得更具體一點,於是問他:能描繪一下你和媽媽聊天的具體情形嗎?
他講了,就和那位小學生日記寫的感覺是一樣的,並且,三十年如一日。即,永遠是,他看著媽媽說話,而媽媽給他一個側臉,她的臉永遠是正對著前方,媽媽在聽,也有回應,但從來都是心不在焉似的。這讓他時刻在懷疑,是不是他講的事情沒意思,媽媽不喜歡,甚至,媽媽根本就不愛他。
講出這麼具體的感受後,他發現,他在普通關係裏的那份緊張和自卑,就和他與媽媽關係裏的這種感覺完全是一致的。
他也體驗到了,在和媽媽這樣談話時,他多受傷,多憤怒。
回到家後,他向媽媽袒露了這份傷,並表達了憤怒,其間痛哭。媽媽被驚到,真誠向兒子道歉,接著學習和兒子在談話時,麵對麵,眼睛對著眼睛,並接連三次,她用心表達了對兒子的肯定。這三次,都讓兒子深切體驗到,媽媽真的看到了他,真的在乎他、愛他。
僅僅是這樣三次有質量的回應,就讓他有了雙腳踏在大地上的感覺。
正好他麵臨著幾個蠻大的挑戰,這些挑戰讓他有失控感,譬如頭暈,感覺自己像是漂浮著的。在谘詢中,我讓他一次次體驗媽媽這三次有質量的回應,帶給他腳踩大地的感覺。而他每次回憶這些時刻,都會感動得落淚。
後來,他戰勝了這幾個挑戰,順利得不可思議,甚至是完美。
看見,就是愛。而愛,可以如此有力量。
我這位來訪者和那位小學生的經曆,並不少見。在我的微博上,也的確有很多朋友講到了類似經曆,既有自己在父母前體驗到的,也有自己不用心和自己孩子對話的。
這都可以理解,因為很多母親與父親,自己也極少體驗過,什麼叫全神貫注、有臨在感的對話,所以他們也會習慣性地將這一點延續下去。
我們的人際關係相處模式,大抵如此,大家很在乎關係,但關係質量普遍不怎麼樣,缺有質量的回應,缺臨在,缺鏈接。
但這是可以學習的,試試在某些時刻,在你珍惜的人麵前,全神貫注地在一起,用你的全部身心,去聽對方講話。
你會發現,這有多美。