這篇功法分為三層，也可以說是三次涅槃，每一層功法對應一次涅槃，每涅槃一次就會變強一次。並且這篇功法是一篇錘煉身體的功法，在這個世界上，都是在突破先天以後，身體竅穴打開，與這個天地相連，才能吸收天地靈氣為己用，但是這篇鳳凰涅槃經卻是在一開始，就用身體吸納天地靈氣，但並不是儲存於經脈丹田之中，而是融入血肉之中，就像這個世界的那些靈獸一樣，食用一些靈藥靈草，吸收其中蘊含的靈氣。但是這篇功法精妙之處就在這裏，那些靈獸通過食用靈物來吸收天地靈氣，但是它們食用的靈物當中大部分的靈氣都會重新散入天地當中，真正留在身體當中的少之又少，而這篇鳳凰涅槃經，卻是直接從天地當中吸收天地靈氣，並且也可以使用一些天地靈物，對其中的靈氣的吸收成度，達到了一個匪夷所思的成度。修煉的方法就是在身體血肉當中不斷的積蓄靈氣，等達到一定成度就會進行一次涅槃。
不過此時，秦霜看著這篇功法卻是猶豫不決，這篇功法明顯是一篇火屬性的功法，吸收天地間的火屬性靈氣蘊育血肉之中,雖然是煉體的，修煉所吸收的火屬性靈氣也不經過經脈丹田，但是總歸在自己身體當中，萬一發生衝突，火木屬性相遇，能量相克，那自己不是死定了，若是要修煉這篇功法，那自己豈不是要廢了自己這修煉了十年的武功了。不過還不等秦霜做出決定，天空中的由火焰凝聚的金色功法卻動了，有人為秦霜做出了決定。
此時秦霜的身體靜靜的漂浮在水中，在她的手腕上，那個紫色的手鐲紫色的火焰閃爍著，但是並沒有傷到秦霜，在手鐲內的一處地方，一團深紫色的火焰燃燒著，影約可以看見，其中有一頭小小的鳳凰，此時正看著下麵難以抉擇的秦霜，清脆的聲音從裏麵傳出“既然你無法抉擇，便由我為你抉擇吧，”說著隻見下方，那些金色大字流動了起來，向秦霜飛去，自秦霜的眉心飛入，之後秦霜的身影漸漸淡去，顯然是被移出了戒指之中，那是秦霜的一絲意識，但是秦霜卻一絲也沒有覺察到，一直以為自己的身體就在那個火焰的世界當中。
當那些金色的大字進入秦霜的眉心，秦霜就覺得那篇功法上的內容好像刻在了自己的心中，並且自己對這篇功法突然有了更多的領悟,不過秦霜來不及想更多的,突然就覺得自己好像置身火焰之中一樣。此時秦霜才想到，那些進入自己身體的文字是由火焰凝聚的，秦霜隻覺得身體當中有一股熱浪，在自己身體當中左衝右突,接著就是無邊的痛苦,血肉好像要被烈火焚燒一樣,蔓延了整個身體。其實秦霜感受到的烈焰就是那些金色的文字所化，這些金色的文字是那個手鐲中的存在凝聚的火屬性天地靈氣。
啊！好痛，
劇烈的痛楚自秦霜的身體各處傳來，其實秦霜本身是無法承受這股火屬性的靈氣的，這個世界的所有人都是到了假天之境巔峰，身體經脈都準備好了之後，才敢接應天地靈氣入體，而此時，秦霜隻不過是後天四層，如不出意外，肯定是必死無疑，將會被那些文字所化的火屬性靈氣焚淨血肉，活活燒死。但是就在那股火屬性靈氣進入秦霜身體的一瞬間，秦霜就不由自主按照鳳凰涅槃經修煉了起來，所以才能活到現在。
秦霜身體當中火屬性的靈氣漸漸遍布了每一寸血肉，第一步的修煉已經完成了，秦霜感應著自己的身體，卻不知道下一步該怎麼辦，那股火靈氣來的太突然了，當時自己還沒有做好準備，是否要廢去木屬性真氣來修煉這個功法，即使要修煉，那也是自己先散去身體內的木屬性真氣之後在修煉。可是此時，第一步修煉已經完成，接著就要把那股火屬性的靈氣引入經脈丹田當中，洗刷經脈丹田，讓經脈丹田變得更有韌性，更寬闊，但是此時經脈丹田當中都是木屬性的真氣，若是一旦相遇，經脈丹田可就完了。此時秦霜還在水下，雙腿盤坐在水中，精致的臉上滿是痛苦之色，周圍的水泛著氣泡，若是秦霜醒著，一定會發現身旁的水已經開了。