黑羽健身中心，是青夏最好的健身房，也是青夏人打拚歸來後，自己經營的產業。
占地幾千平，分別有器械部、球類部、舞蹈部、遊泳部，各方麵都很完善，可以根據自己的喜好去選擇。
當初健身房剛開的時候也沒這麼大，也就隻有幾百平的器械外加一間舞蹈室，發展到如今，也是一步一步熬過來的。
當初健身房還在裝修的時候，王峰就花了五千塊辦了張終身會員，所有的部門都通用，還可以帶人一起。
現在的話，光年卡就不止這個數了。這也算是給初期支持者的一個福利。
從家裏到健身房並不遠，也就是十幾分鍾的腳程，騎著電瓶車也就是幾分鍾的事。
在門前停下了車，剛剛走上樓梯，一個眼尖的年輕人就主動打開了門，衝他憨憨的笑著。
王峰不認識他，卻對他有些印象，貌似是這裏的會計顧問，也就是銷售賣卡的。
前台的姑娘挺漂亮，白白淨淨的，看年紀也就二十出頭的樣子。
王峰將卡遞給她，她在電腦上操作一番後，遞給他一個手環，和藹的說：“您好，001。”
“挺巧啊。”王峰心裏笑著。
他第一次來的時候，也就是這個櫃子，當初這裏閑的就沒幾個人。
幾年過去，熟悉的麵龐一個個都離去了，他卻成了這裏除了老板外資曆最老的人。
去洗浴間放了下東西，王峰穿著運動服就出來了。
毛巾和水杯放在跑步機上，自己做了下簡單的熱身，就在跑步機上進行慢跑，這是最乏味，也最重要的環節，必不可少。
一些日子沒練了，王峰沒有將速度調的太快，那樣對肌肉和心肺功能的壓迫會很大，必須循序漸進給身體一個記憶的過程。
這會兒，他正在輕鬆的慢跑。一個看起來身材不錯的年輕男子站到了他旁邊的那台跑步機上，脫下了自己的外套，露出勻稱的肌肉。
扭過頭，又看了看王峰跑步機上的數字，不屑的瞥了下嘴，從鼻子裏輕哼一聲。
王峰注意到他了，隻是沒有理會。
隻見他拋開了基本的熱身動作，將麵板上的數字調到了“12”。
這個速度不算很快，對於缺乏鍛煉的人來說可能有些勉強，不過經過一定訓練之後，都是可以做到的。
這會兒，熱身也做的差不多了，王峰按下了麵板上的按鍵“14”。
經過了五十米左右的提速後，傳送帶快速的轉動著，王峰奔跑的速度也隨之提高了一截。
旁邊的男孩兒看到這一幕，鼻子裏輕哼一聲，將自己的速度調到了“16”。
這是麵板上最高的數字。
有些人可能對這個數字沒什麼概念，覺得十幾碼的速度並不快，短跑運動員可以跑到每秒十米雲雲。
但要知道，那種速度全世界能夠達到的也就寥寥幾人，並不是人人都是劉翔。
一個普通的高中生，在學校的固定運動數量下，普遍都是每秒5到6米的速度，不乏有拔尖的可以達到8米，甚至9米。
但記住一個前提，這是短跑，要求的是短距離的衝刺爆發力。