記憶是人腦對經驗過事物的識記、保持、再現或再認，它是進行思維、想象等高級心理活動的基礎。
人類記憶與大腦海馬結構、大腦內部的化學成分變化有關。
記憶作為一種基本的心理過程，是和其他心理活動密切聯係著的。
記憶聯結著人的心理活動，是人們學習、工作和生活的基本機能。把抽象無序轉變成形象有序的過程就是記憶的關鍵。
關於記憶的研究屬於心理或腦部科學的範疇。
人們對記憶的研究仍在繼續，盡管技術已經有了長足的發展。
運用那些經過實踐後能有效提高記憶力的方法、技巧，可以使之更好的工作、生活和學習。
為什麼人會失去幼兒時期的記憶？
人們經常發現，自己兒時的記憶有很多已經消失在腦海裏了，而有一些卻還能清晰的想起，為什麼記憶會有這樣的差異？
記憶的基本過程是由識記、保持、回憶和再認三個環節組成的。
識記是記憶過程的開端，是對事物的識別和記住，並形成一定印象的過程。
保持是對識記內容的一種強化過程，使之能更好地成為人的經驗。回憶和再認是對過去經驗的兩種不同再現形式。
記憶過程中的這三個環節是相互聯係、相互製約的。
識記是保持的前提，沒有保持也就沒有回憶和再認，而回憶和再認又是檢驗識記和保持效果好壞的指標，由此看來，記憶的這三個環節缺一不可。
記憶的基本過程也可簡單的分成“記”和“憶”的過程，“記”包括識記、保持，“憶”包括回憶和再認。
記憶過程就是對輸入信息的編碼、存儲和提取過程。隻有經過編碼的信息才能被記住，編碼就是對已輸入的信息進行加工、改造的過程，編碼是整個記憶過程的關鍵階段。
識記是指通過對事物的特征進行區分、認識並在頭腦中留下一定印象的過程。
對事物的識記有些通過一次感知後就能達到，而大部分內容則需要通過反複感知，使新的信息與人已有的知識結構形成聯係。
識記作為記憶過程的第一環節，對記憶效果的好壞具有非常重要的影響作用。
因此，了解、掌握識記規律，有助於改善記憶。
識記的分類。
一是根據識記是否有目的，可以把識記分為無意識記和有意識記兩種。
無意識記是指沒有預定目的，在識記過程中也不需要做一定的意誌努力、自然而然發生的識記。
如看過的畫麵、場景，聽別人講過的故事以及人們所經曆過的某些事，感知它們時並沒有識記的意圖，但這些內容以後能重新出現在腦海裏，對這些內容的識記就是無意識記。
無意識記的內容是構成經驗的重要部分，對心理活動及行為也有明顯的影響。
無意中所經曆的事情，在人們有意識地麵臨某些情境、處理某些問題時，能作為已有經驗起幫助作用。
在日常生活中，人們所處的環境，所接觸的人，所做的工作，會使人受到潛移默化的影響，在心理、行為上發生變化。
如一個民族的文化傳統，會在無形中影響整個民族的心理，使其帶有本民族文化的特點。
無意識記帶有極大的選擇性。
一般來講，進入無意識記的內容有兩個特點：一是作用於人們感覺器官的刺激具有重大意義或引人注意。
如人們對新異的事物會過目不忘；二是符合人的需要、興趣以及能產生較深刻情緒體驗的內容。如參加當兵時的情境，到軍隊訓練第一天的情境等。