哪一種對待他的方式會留住他的心，讓他更愛你？最後你可以將這句話轉成是“我這麼晚回家，都不想花時間跟自己在一起，我一點兒也不愛我自己。”你不妨看看它的真實性。是啊，你的心思全都放在那個夜歸的人身上，沒有人在家陪你，你沒有花時間給自己，你一點兒也不愛自己。這個想法的真實性不輸於前者，但你不斷地把焦點放在前麵那種想法上，給自己找麻煩，也讓對方很痛苦。除非你對痛苦上癮或者是喜歡製造人生戲碼，否則神誌清醒的頭腦是不會作出這樣的選擇的。
另外，你要學習回觀自己，這不是一件容易做到的事情。但是那些一天到晚擔心老公“走私”的女人啊，請你們一定試著多把注意力放在自己身上，不要像一個三歲的小女孩一樣在一直乞討愛。這樣是沒用的，你的男人會被你的這些行為和能量弄得很煩，難怪他會不想回家。試想，哪個男人願意回到家就看到一個需求無度又愁眉苦臉、疑神疑鬼的“黃臉婆”呢？這種方式隻會把他推得更遠，一點兒用都沒有。
當你看到自己的行為時（又在乞討愛了），你可以告訴自己，我需要他的愛，這是真的嗎？此刻我過得很好，我在呼吸，我在走路，我 你完全可以讓家人更幸福(最美妙的人生)在活著，我真的需要他的愛嗎？
我發現，我們對伴侶的那份渴望和需求其實來自於內心深處的一種空洞感，是我們的本質，並沒有什麼好恐懼或排斥的，但是由於我們習慣拿東西來填補，因此，伴侶的存在和他的愛是最有效的填補“工具”。
此外，不安全感的另外一個來源就是——“沒有你，我活不下去，我會孤獨終死。”這個念頭也是值得我們好好用“一念之轉”的方法來質疑的。如果你真的去做了，就會放下這個念頭，你會活得更自由、更喜悅、更有尊嚴！
你說你愛他？其實他隻是你拿來填補內心那個空洞的工具而已，否則愛為什麼那麼容易變成恨，你的愛又為什麼那麼狹隘？這根本無法稱做“愛”。如果你能練好回觀自己內在的功夫，願意安靜下來陪伴自己，一個人做一些讓自己開心喜歡的事，那麼你就在放過你的伴侶的同時，也在培養自己成為一個最有魅力的女人。
下麵這個小故事來自拜倫•凱蒂的《我需要你的愛，這是真的嗎？》一書，故事說明了當一個女人能夠獨自一個人享受獨處的樂趣，找到自己的快樂時，會是多麼的吸引人，男人會不由自主地被吸引，而不是被你強拉到身邊。
做個有魅力的女人吧，這沒有你想的那麼困難！
D德芬的話 對最親近的人，我們要注意溝通的方式和方法。如果是為了自己，而且還自以為有權利管對方，認為我們可以介入他人的領域，促使別人改變，這種做法不但白費力氣，而且還會造成兩人關係的緊張。你可以把你知道的，你認為對的、正確的東西和他們分享，但是背後不要設定一個預期的結果。比方說，“你一定要聽我的，要不然⋯⋯”這樣的話，對方比較容易接受。
哪一種對待他的方式會留住他的心，讓他更愛你？最後你可以將這句話轉成是“我這麼晚回家，都不想花時間跟自己在一起，我一點兒也不愛我自己。”你不妨看看它的真實性。是啊，你的心思全都放在那個夜歸的人身上，沒有人在家陪你，你沒有花時間給自己，你一點兒也不愛自己。這個想法的真實性不輸於前者，但你不斷地把焦點放在前麵那種想法上，給自己找麻煩，也讓對方很痛苦。除非你對痛苦上癮或者是喜歡製造人生戲碼，否則神誌清醒的頭腦是不會作出這樣的選擇的。