那麼，脆弱的要求又是什麼？其實，每一次攻擊，都是愛的呼求。我到現在才有真正的體會。夫妻之間，最常聽到的爭論就是：你根本不在乎我！你是個差勁的丈夫、妻子！ 如果我們把這些話用另外一種方式表達出來，就是完全不同的一層意思。
比如說，你根本不在乎我！（翻譯：我好需要你的重視哦！你能重視我嗎？當你那樣做的時候，我覺得沒有受到尊重，我覺得好受傷哦！）
你真差勁！（翻譯：你沒有做到我希望你做的，我對你有一定的期望，當你做不到的時候，我覺得很受傷！）
你從來沒有愛過我！（翻譯：你現在在做的，或是之前做的行為，讓我感到受傷。因為它們沒有滿足我對你的要求，所以我認為你不愛我。）
所以，當我們怒氣衝衝地責怪對方的時候，其實是因為我們的內在不願意去麵對一個事實：我是脆弱的，我對你有期望，我對你有要求，是我的期望、我的需求讓我對你有怒氣，對你失望，因此我才會這麼生氣的。所以，問題出在我身上，不在你身上。
但是，有多少人能夠把眼光從責怪別人身上收回來，放在自己身上呢？太難了。親愛的，外麵沒有別人，這就是一個很好的例子。大部分女強人（還有男人）都不願意承認自己有需求，有期待，反而會理直氣壯地指責對方的不是。
不會檢討是造成兩個人發生衝突的主要原因，因此，如果這個時候你不去指責對方，反而溫柔地、脆弱地承認自己真的需要他怎麼做的話，效果可能會好得多。
舉例來說：
你的應酬怎麼那麼多啊？煩不煩哪？（你的應酬好多哦！我一個人在家好寂寞，真的很想要你陪我。）
你怎麼亂買東西啊？花錢一點兒都不考慮！（當你這樣花錢時，我很緊張。我擔心我們的財務會有問題。你知道，我對金錢老有不安全感。）
你可不可以不要把音樂開那麼大聲啊？吵死了！（音樂太大聲了，我耳朵很不舒服，麻煩你調小聲一點兒好嗎？）
不過我個人覺得，技巧是可以學會的，但不一定使得出來。因為，我們真正要麵對的其實是自己內在的脆弱。隻有坦然接納自己內在的軟弱，你才可能使出這些技巧來。很多人不願意承認自己的需求和軟弱，所以去責怪對方是比較容易的。
溫柔的堅持，脆弱的要求。和天下女子共勉之！
D德芬的話 “他怎麼能夠這樣欺騙我？”“他怎麼能夠變心？”“他怎麼的話 能夠瞞著我跟別的女人來往？”“他當我是什麼？傻子嗎？”“在他的眼中，我就這麼沒有價值嗎？”這些負麵想法來自於我們自己的無價值感，老是覺得自己不夠好。要知道，自己的價值是自己給的，不能把這個權利拱手讓給他人。
那麼，脆弱的要求又是什麼？其實，每一次攻擊，都是愛的呼求。我到現在才有真正的體會。夫妻之間，最常聽到的爭論就是：你根本不在乎我！你是個差勁的丈夫、妻子！ 如果我們把這些話用另外一種方式表達出來，就是完全不同的一層意思。