讀本周的《中華讀書報》，有一則趣聞。我摘錄如下：
韓國調查發現，假設人的一生為80年，那麼笑的時間累計平均隻有30天，擔憂操心的時間則有十年餘，女性每天操心的時間比男性多一小時。《中華讀書報》，2008年11月5日。
這是一則報導，不是規範的研究報告，因此，我們無從了解韓國學者詳細的研究信息，不知道這個調查是在什麼時間、什麼地點、用什麼方法、在什麼範圍、多大樣本的條件下完成的，推及到全體人類的誤差有多大。但，如果我們就用常識的態度來讀它，倒是很值得我們深思的。
人活了一輩子，隻笑了一個月，其他時間都不笑！當然，不笑，也不排除愉悅、輕鬆、明朗的積極心境，但不笑也可能處於擔憂操心，或是生氣、懊惱、煩躁、惶恐、迷茫、悲哀、麻木……更多也就是無情無緒的中間狀態。即便是笑，也有很多的差異，比如：有開懷大笑，有竊竊私笑，還有艱澀的苦笑。這樣一來，真正愉快的笑就更加顯得寶貴了。
據達爾文研究，笑是人類和高級靈長類動物如黑猩猩特有的表情。如果將人的情緒的快樂維度看作是一杆標尺，左端是正極，表示極度快樂；右端是負極，表示極度不快樂。那麼，笑就是情緒處於正極的表示。笑的強度越大，表明情緒事件對人的正向放大效應越大。從這一點出發，我們可以領悟到，人的一生笑得有限，是因為正向情緒事件偏少，確切地說，是人發掘事件正向意義的能力有限。
人，往往受自身的認知的束縛，通常，這種認知受潛意識裏的兩個情結影響，一個是匱乏情結，一個是受害情結。這兩個情結是人類祖先在漫長的進化過程中，作為與自然搏鬥的經驗教訓保留下來的。慢慢地，成了人類心理結構中最深層的集體無意識。在這兩個深層情結的影響下，對外部世界，我們容易用匱乏和缺失的眼光來看待；對他人，我們容易用受害和防禦的眼光來對待。所以，人們總是處於向外擴張、向內退縮的折磨之中。所謂向外擴張，就是永無休止地攫取、收斂資源，如物質、金錢、權力。而向內退縮，表現為封閉、懷疑、總感到自己是受害者吃了虧、過度的防禦機製、說假話、自戀等。總而言之，人把自己搞的很累。這累，大多是自己給自己搞出來的。隨著人類社會的進步，生產力提高了，社會倫理道德加強了，文明程度提高了，人的價值認可了，人對內外世界的認識方式也應該隨之改變。當然，幾百萬年形成的集體無意識是不可能三天兩天就根本變化的，隻能不斷修行，逐漸轉化。但，隻有認識它，才能改變它，也就是說，隻有將潛意識裏的情結提到意識領域，才能克服心理障礙，這是精神分析的黃金法則。我想，《聖經》中的十誡和佛家力戒貪、嗔、癡，講的都是這個道理吧。懂得了開不開心取決於自己的道理，精神上就解放了。
人生苦短，還是讓我們多笑笑吧！
2008年11月8日