“空手道,講究的是速度有耐力的結合,拳法與腿部力量的完美搭配,動作張弛有度,介於泰拳和散打之間,並且以低段位的掃踢為主,手刀也是空手道的一大特色,能瞬間擊昏對手,將腿法,拳法,膝法,肘法為一體的格鬥術,所以,還是很有前途的。”
“你說了半天,我也沒明白,你還是具體教我吧。”我有些懵逼。
“好吧,我先教你一套基本動作。”說罷,王宇軒拿出一根木棍看著我。
“???”我滿頭問號。
“你要注意躲避。不能被我的木棍打中,這時要訓練你的速度,速度練起來了,就要開始練耐力,你之前應該考核過吧?舉杠鈴就是讓你鍛煉耐力的一個很好的手段,無論什麼格鬥術。都要有好的耐力,不然你打不動了,別人還有很強的體力,你就輸了。”王宇軒認真的說。
“……還有別的方法可以訓練速度麼?”我苦著臉。
“沒有,我的師兄當初也是這樣訓練我的。”
“好吧,你們真是一代害一代。”
“什麼?”
“沒啥,咱們來吧。”
王宇軒最開始的速度並不快,隻是像小孩子的那種速度一樣,用木棍打我,我輕而易舉的就躲過去了,但是越到後來,就越快了。我一不留神就會被打到,而且他喜歡打我的背和腿,臥槽,真是一打一個疼。漸漸地,我都快撐不住了,因為以他現在的速度。我幾乎每次都會被打中,背部火辣辣的疼,雙腿也發軟,躲的動作越來越慢,越來越吃力。最後一下,他打中了我的腿。我直接就給跪了,躺在地上起不來。
“軒哥,你這也太快了吧,我才第一天開始學習啊,就給我這速度,真是吃不消,要不咱們慢點兒?再打就真的要廢了。”我帶著痛苦的表情說。
誰知王宇軒淡然一笑:“這還算快?看來你的身體質量和速度都跟不上啊,想當初我的師兄都是一開始就用了這個速度的兩倍來打我的,第一天就把我打的痛不欲生,直接在床上躺了一天。”
我非常驚訝,這特麼也太狠了吧,咬著牙說:“軒哥,速度這個問題咱們一天增加一點兒吧,慢慢來,不然我也受不住,哦,還有什麼其他的項目可以練習的,隻要你不打我了,我都能堅持!”
“真的?”
“嗯嗯,你說吧。”
“去那邊做高抬腿和腿部肌肉拉伸,我告訴你啊,腿部力量也是很關鍵的,無論是鞭腿,掃踢。還有踢腿的節奏都是非常重要的,所以你要好好練。既然你不願意練習速度,那咱們明天再加強度吧,今天你就練習腿部。”王宇軒擺了擺手。
“哈哈,這個沒問題。”我笑著跑了過去。
但是事實並不如我所料,腿部拉練也很難啊,尤其是高抬腿,我之前又沒學過舞蹈,感覺這動作就是專門給女孩子練舞用的,真正自己練起來才發現有多難,還有壓腿,這裏的器材和健身房的差距很大,而且都是很高強度的,差點兒沒把我的腿整廢,唉,罷了罷了,今天第一天都這麼累,不知道以後會怎麼樣哦,我真是有些後悔選了空手道來學習了。
轉眼就到了九點,我覺得我已經累癱了,拖著兩條毫無力氣的腿,和王宇軒告別,然後走出房間,看到了玉梓訶,他正坐在休息區的椅子上玩手機,我過去拍了拍他的肩,示意我們可以走了。玉梓訶抬起頭,看到我很疲倦的樣子,問我到底怎麼了。
我搖搖頭無奈的歎了口氣:“早知道就不該選空手道啊!”