如何戒掉壞習慣,2,493448641,拖延症，亂花錢，熬夜，沉迷網絡和手機，暴飲暴食，情緒極端……這些壞習慣在給予我們短暫的刺激與解放的同時，也奪走了我們人生的主動權。\n\n為什麼在不知不覺中養成了壞習慣？想要擺脫壞習慣，無從下手怎麼辦？\n\n本書所要介紹的習慣終結術正是為想要戒掉壞習慣的人們精心準備的一份指南。戒掉壞習慣一般會經曆四個階段：禁欲期，動力缺乏期，穩定期，倦怠期。根據階段不同，本書將壞習慣分為行動性習慣、身體性習慣、思考性習慣三大類，不同類型的習慣需要抓住的重點及對策也各不相同。習慣終結術將帶我們直擊壞習慣的要害，指引我們遠離壞習慣，抵達良好習慣的彼岸，重新拿回人生主動權。,
用戶評價
書迷閱讀狂
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花豹突擊隊完整版
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花豹突擊隊有聲小說
竹香書屋 1347 萬字 2022-10-01
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女主角李紫荊
微風小說網 406 萬字 6個月前
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花豹突擊隊全文免費聽小說
竹香書屋 1349 萬字 2022-10-02
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