“當然了，爸爸每天都會陪你一起鍛煉的！”明王哈哈大笑道。
“那好吧！”小姑娘這才喜笑顏開，答應下來。
來到一塊空曠的草地，明王先帶著萱萱活動了一下手腳，伸展拉筋，接著在別墅區的馬路上進行了一圈慢跑，這對明王來說根本沒活動開，但對萱萱來說已經累的上氣不接下氣。
慢跑結束，明王帶著萱萱回到草地，讓小姑娘先休息一下，本來是想教萱萱一些軍體拳的，但是小姑娘衣服太厚，施展不開，隻能等天氣回暖之後再說了。
小姑娘休息的時候正是明王訓練的開始，隻見明王紮了個四平八穩的馬步，像木樁似的穩穩立在那兒。
明王的鍛煉方式很雜，站樁、俯臥撐、仰臥起坐、引體向上等等都會使用，這和明王大學豐富的社團經驗有關，在此就不詳細說明了。
五分鍾後，萱萱休息好了，好奇的看著明王站樁，感到很有趣，於是就有模有樣的在明王身邊依葫蘆畫瓢的也紮了一個馬步，隻是動作似乎不到位，顯得有些不倫不類。
“萱萱，你也想紮馬步嗎？”明王見狀笑道。
“咯咯，粑粑，這個好簡單啊！”萱萱咯咯一笑道。
“那是因為你動作不對！”明王微微一笑，收了馬步，指點萱萱正確的馬步動作，雙腿平行開立，與肩同寬，腳尖不能向外，挺胸拔背，頭要正視前方等等。
等這些指導完畢，動作完全規範之後，還不到十秒，小姑娘就喊道：“粑粑，我站不穩了！”然後立刻就跌坐在草地之上了。
“粑粑你好厲害呀，我都不能站那麼久！”小姑娘這才知道站樁的困難，目露崇拜的看著明王說道。
明王被女兒崇拜的目光看著很是得意，但還是誇讚萱萱道，“萱萱才棒呢，爸爸像萱萱這麼大的時候還站不了這麼久呢！”
實際上明王這麼大的時候哪裏知道紮馬步是什麼，但有什麼關係，不吝表揚就對了，小孩子是需要表揚的，表揚越多，信心越足，興趣也會越來越大。
“嘻嘻！”萱萱聞言很不好意思的扭捏著身子。
“這樣，爸爸給你一個小任務好不好？”明王笑道。
“什麼任務啊！”小姑娘眼眸亮晶晶的看著明王，期待的問道，小姑娘對即將到來的小任務一點也不懼怕，反而時常能從中獲得巨大的成就感。
“你今天的鍛煉任務，繞著這個圈慢跑跑五圈，能不能做到？”明王指著草地周圍近似圓圈的馬路說道。
“能！”萱萱很大聲的回複道，興致很高。
“去吧！”明王想發號施令的裁判員一樣說道，萱萱立刻就像離弦之箭一樣衝出去，惹得明王連忙喊道：“慢點，是慢跑，別摔倒了！”
“粑粑我知道了！”小姑娘笑嘻嘻的回複道，但好像根本沒有減速的意思，讓明王無奈搖頭一笑。
隨後明王來到別墅區健身器材處繼續自己的鍛煉，但時不時的還會分心到萱萱身上，擔心小姑娘受傷。
一開始衝勁很足的萱萱，跑了一兩百米之後速度慢慢減了下來，氣喘籲籲的，但是卻很勇敢的沒有放棄停下來，心裏牢牢記著明王剛剛給她的小任務呢。
五圈大概八百米左右的路程完成後，小姑娘已經是大汗淋漓了，拖著疲憊的身軀來到明王麵前，但小姑娘還是很高興的說道：“粑粑，我跑完了呢！”
“真棒！”明王連忙給小姑娘擦去臉上的汗。
“粑粑你也留了好多汗呢！”小姑娘笑嘻嘻的，在明王給她擦完汗之後也給明王擦汗，讓明王心裏暖暖的。
“休息一下，爸爸給你表演翻跟頭好不好？”明王笑道。
“是像孫悟空那樣翻跟鬥嗎？”小姑娘立刻來興趣了，驚喜的問道。
“沒錯，就是和孫悟空一樣翻跟鬥，隻是爸爸翻不了十萬八千裏那麼遠……”明王笑著搖頭道。
“我才不要粑粑翻那麼遠，要是粑粑翻的不見了怎麼辦！”小姑娘同樣笑了起來，十萬八千裏有多遠，她還是有些概念的：就像這裏到秦廣國那麼遠，坐船都要好久好久呢。
明王哈哈一笑，然後開始表演起翻跟鬥來，還別說，明王翻的的確是有模有樣，一看就是有底子的。
而作為唯一小觀眾的萱萱當然看的目不暇接，興奮不已，銀鈴似的笑聲傳出去好遠好遠……
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