伍鋒還不知道，在他還沒正式上場前，他的名字就已經被不少德乙球隊知曉，並且信誓旦旦要在比賽中教訓一下一個可以比擬奧利弗的守門員。
此時在卡爾斯魯厄俱樂部訓練場內，守門員教練塞巴斯蒂安正努力指正伍鋒的守門技術。
“嘿，伍，你現在需要練習好接球、撲球的技術，這裏麵有著許多的不同接球方式，你以前的的守門技術實在太爛了，你的反應、預判、速度雖然很厲害，但你的守門技術需要重新練習。你需要明白地滾球、平空球和高空球，這裏麵會有著很多的不一樣的接球方式，這都是需要你來掌握的。既然你想要成為職業球員，那麼你就需要掌握這些基本技術。”
還沒正式簽入伍鋒之前，塞巴斯蒂安就在仔細觀察伍鋒，他知道伍鋒一定會被貝克爾先生看上的，所以昨天他就針對伍鋒的守門技術做了不少訓練計劃。
接球訓練，隻是其中之一；還有什麼選位、撲救、托球，甚至還包括開球、擲球等等，這些技術都是需要需要伍鋒來掌握的，而留給他的時間並不多了，德國乙級聯賽即將開始。
“你現在應該明白你的優勢，你的反應、預判能力、速度都遠超很多守門員，在這方麵我敢肯定你甚至超過了奧利弗，這是你成為最頂級門將的最大資本。不過你的基本功不夠紮實，這或許就是對於你來說最大的掣肘。”
在訓練結束後，塞巴斯蒂安找伍鋒仔細地為他分析，然後說明自己為他量身打造了一套訓練計劃。
待夜晚來臨，伍鋒終於結束了第一天的訓練內容，即使以他常年鍛煉的身體，麵對這些簡單而繁瑣的基礎動作練習也不禁感到有些吃不消。
但他卻不知道，他的表現已經震驚了教練塞巴斯蒂安，他將塞巴斯蒂安的五倍的訓練量都完成了。原本塞巴斯蒂安隻是將伍鋒按計劃訓練，隻是訓練過程中，他發現伍鋒的潛能遠不止如此，遂加大了訓練量，隻是一直加大到了五倍，伍鋒才稍微感覺有些吃不消。
原本的計劃就已經不是一般人能夠堅持下來，加大五倍之後，根本就不是人類的體質能夠完成的，塞巴斯蒂安在訓練結束後，還害怕伍鋒的身體，為他仔細檢查了一遍，才發現他除了有些疲累之外，根本沒有任何不適，才放下心來。
回到公寓後，伍鋒隨意弄了點麵條當晚飯吃，身體太疲累，吃完之後，就在陽台上靜靜盤坐運轉家傳武學，一直運轉了三個多小時，直到晚上十一點才結束。
白天訓練的疲累終於在運轉了三個大周天之後，恢複了過來，隻是體內的穴位還是沒能繼續打通下去，這就是爺爺說的遇到了瓶頸，隻有日積月累，才能慢慢打通下去。
“伍，打起精神來，我們需要繼續提高！”塞巴斯蒂安無比激動，經過這一周的訓練，他開始激動起來了，伍鋒的進步速度實在太快了短短一個星期內發生了翻天覆地的變化，原本基本功還不夠的他，此刻可以說已經完全能夠比擬球隊原來的主力門將拉曼，這是一個真正的天才。