隊內訓練後，伍鋒他們繼續開始一般的訓練，這是伍鋒第一次和這些隊友一起訓練體能，而伍鋒接下來的表現更是讓拉曼這幾位門將羞愧得恨不得鑽到地下，就連球隊的其他隊員，都紛紛被伍鋒的體能驚呆了。
幾個小時的訓練做完，伍鋒居然沒有一點疲累的感覺，就是汗都沒有出多少，他們一個個都累的倒地躺下，隻有伍鋒一個人輕鬆地彎彎腰，踢踢腿，一副懶散的樣子。
要不是，親眼看到伍鋒剛才還一直和他們訓練，他們都幾乎自己是眼花了。
原本門將是不需要和其他的隊友一起這麼訓練體能的，門將畢竟不用太勞累，不過伍鋒卻是主動要求這樣，他也想看看這些隊友的鍛煉。
隻是一番訓練下來，他感覺這些運動量比自己之前受到塞巴斯蒂安的那些，要輕鬆多了，那些訓練即使是他都感覺有些疲累，好在他的恢複能力很強，否則那十幾天的鍛煉早就白費了，他的基本功哪能進步這麼快。
看到自己居然連一個守門員都比不上，卡帕拉尼這個體力最好的前鋒也不禁有些驀然，這到底誰才是怪物，不是都說亞洲人體力不行嗎？
時間在卡爾斯魯厄的每一條訓練中過去，終於德國聯賽即將開始，不過為了迎接一星期後的第一場聯賽，貝克爾教練找了一支德乙球隊進行熱身賽，這也是為新陣容整合做一次真實的演練。
貝克爾教練找的熱身賽對手是同在巴登州的霍芬海姆，伍鋒對這支球隊也有些熟悉。
在下一年裏，這支球隊請來了蘭尼克教練之後，立馬脫胎換骨，殺進德乙，2008-2009賽季緊接著殺進德甲，完成三級跳，後來差點再創升班馬奪冠的輝煌。最後雖然沒有奪冠，後來他們仍然成為了德甲的豪門球隊之一，即使是伍鋒重生之前，霍芬海姆在德甲依然有不小的影響力。
“這兩年我們球隊來了不少新人，但是還有很多老人在，你們應該知道兩年前我們是怎麼敗給霍芬海姆的，四個進球，隻要提起霍芬海姆這個名字就會在我的腦海裏電影一樣的播放一遍，現在複仇的機會來了，雖然隻是友誼賽，但我們也不能放鬆。”貝克爾教練給球隊訓話，他希望這次友誼賽能夠報仇，因為霍芬海姆在丙級聯賽，他們幾乎沒有機會遇到，所以貝克爾教練才特意找了這個同樣在巴登州的球隊。
8月1日星期二，下午兩點，維爾德公園球場外已經聚集了不少球迷，這些大多是卡爾斯魯厄城的市民，也是卡爾斯魯厄球隊的球迷，雖然僅僅是友誼賽，不過卻也吸引了不少球迷到來。
這些球迷上賽季對球隊差點打進甲級聯賽充滿了遺憾，所以當球隊這個假期陣容集合完畢，即將開始這個賽季的比賽前，他們也更想看看這個賽季的陣容到底怎麼樣，他們迫不及待的希望這個賽季球隊能升上德甲聯賽中去。
兩支都不算太出名的球隊，而且這隻是友誼賽，所以到場的都是當地媒體，並沒有什麼大肆宣揚。
卡爾斯魯厄的球員在場上輕鬆的活動著關節，隨意的傳傳球射射門，適當的熱身活動身體，卡爾斯魯厄這次布置的3-4-3進攻陣容，有了伍鋒這個門將，貝克爾教練在後防線上隻布置了三名後衛。