“三陽草，三品藥材。功效：培元固本，活血化瘀。”
方洪還在坊市上順手買了個藥罐，將藥材放入後加水，點燃木炭，在爐灶裏升起小火，慢慢的熬製。一個時辰之後，就煎出了一碗赤紅色的湯藥。
一股濃烈的藥香瞬間彌漫在了整個房間。
“快點喝下去，過一會藥效就散了。”旭在一旁提醒道。
“不多不少，正好一碗。”方洪捏著鼻子，強忍著一股腥辣刺鼻的苦藥味，一口氣給喝了下去。
一碗濃烈的熱湯藥就這樣被方洪喝入了腹中，頓時全身就像是被丟到了溫泉裏，一種被水汽蒸的四肢百骸都舒坦了起來。隨即，他開始盤膝而坐，運功吸收起藥力來。
“三品的三陽草，果然藥效強大！”
與他先前所吃下的血蟒草有所不同的是，血蟒草的屬性燥烈，三陽草???屬性溫和。
從外界看來，方洪全身都泛起了一種淡紅色。他能清晰的感覺到，自己這一個月來，在深山中狩獵所受的傷痕已經收口痊愈，可是仍隱藏著許多輕微的內傷，和斷裂的細小經脈。
在三陽草入腹之後，在溫和的藥性之下，運功將其一一恢複，就連有些硬血塊堵住的地方，也在被慢慢的軟化，化成一滴滴黑色的腥臭液體從毛孔中滲出，逐漸恢複了血液的通暢。
“太好了，身上的這些隱患終於除去了！”方洪麵色欣喜。
隨後，方洪一躍而起，走到後院，隨手揮打幾拳，剛猛利落，感到了一種前所未有的充實感。全身上下暖暖的，舒暢極了，氣血的流動沒有一絲的阻礙。
後院中，方洪的身形閃動，一套爐火純青的太祖長拳打的是虎虎生風，練到最後時，方洪拳風一變，化拳為腿，頓時周圍勁風陣陣，地上的枯葉被飛龍渡所夾雜的氣勁吹拂而起。
將拳法與輕功的巧妙的結合，一動一靜之間，堪稱完美。
“還不錯！”旭在腦海裏評價起來：“明日就是你們的族比了，以你現在淬體第五層的實力，再加上太祖長拳和飛龍渡，想取得一個不錯的名次，應該不難。”
“是啊，我現在的狀態可以說是最強的了。”
“小子，不過有點我要提醒下你，我所傳授給你的那套舞風訣你可千萬別用，因為明日保不齊會有哪個長老甚至是你們家主前來觀戰，若是發現了什麼端倪，對你我可都不好。”
“我明白了。”
“還有一點，你最好去洗個澡。”
“嗯？”方洪這才發現身上的汙垢，怪叫一聲，連忙決定要衝了個涼。
“放心吧，這是把你身上的毒素與塵埃排除來，對你有好處呢。”
“哈哈！”方洪忍不住大笑起來，強大的力量帶給他空前的信心，整個人充滿了朝陽般蓬勃的氣息。
心念一動，方洪運轉起飛龍渡返回家中時，僅僅花了十分鍾不到。
青鎮，這個讓自己緬懷的故鄉。
夕陽西下，黃昏下的柳林，小鎮，羊腸小道，是那麼的安寧恬靜。
“哥！”方洪剛一進門，妹妹方玲瓏就撲到了方洪身上：“我好想你。”
“我也想你。”