放棄了修煉化身絕的夏侯禹，決定開始修煉熔兵卷，展開熔兵卷看去，不由得倒吸了一口涼氣，這熔兵卷雖然隻有上卷，若真如秘籍上所述，熔煉無上神兵入體，使身體堅硬如兵，修至小成，兵身無敵，刀槍不入，水火不侵。大成可使肉身萬劫不滅，已經超越了武學的範疇，屬於上仙們修煉的法門，細看之下不由眉頭打皺，這秘籍修煉的最低要求居然是後天大圓滿。於是喚來了牛大力，“大力叔，明天開始就拜托你指導我修行吧。”
“行，少爺，不過大力叔可是要醜話說在前邊，外功修煉非一朝一夕之功，艱苦異常，既然開始修煉我可是不會對你手下留情，要是你忍受不了，那就別怪大力叔心狠手辣了！”
第二日，京城郊外的無名荒山之上，牛大力一身黑衣練功服孤傲站在那裏，一動不動。“大力叔！”身穿一身練功服的夏侯禹興奮跑到了牛大力前，恭敬地道。牛大力略微點頭，然後道：“以後早晨五更前必須要趕到山頂，此刻已是天亮，你整整晚了一個時辰，先罰你從山頂跑到神侯府，再從在從神侯府給我帶一份早點來這，不許涼了！！”
夏侯禹微微一怔，當即氣憤道：“大力叔，這是第一次啊，之前沒有告訴我五更來啊。”
“對於我的命令，不要有任何懷疑，你需要做的就是……執行。”牛大力冷漠的眼睛盯著夏侯禹，沒有絲毫的妥協。
夏侯禹咬了咬嘴唇，當即道：“是，大力叔！”說完，就開始跑下去。從山頂跑到神侯府有四千米左右，來回就是八千米，而且回來的時候還是向上爬山，難度之大，根本不是一個十歲孩童所能承受的。牛大力看著夏侯禹開始跑，嘴角有了一絲笑意，微微點了點頭。而後又恢複了冷峻模樣。夏侯禹眼中閃爍著點點光芒，抿著嘴唇開始跑了起來。跑到神侯府的四千米，因為是下山，夏侯禹並沒有太吃力，跑完四千米，隻是氣喘而已，拿了一份早點，夏侯禹往回跑了起來。下山易，上山難。僅僅跑了數百米，身體本就肥胖的夏侯禹就感到呼吸痛苦之極，肌肉酸痛，每走一步都極其吃力，夏侯禹骨子裏也是倔強，當即一咬牙，繼續堅持著。極限……呼吸困難，整個胸膛仿佛風箱一樣極的吸著氧氣。“我不行了嗎？”達到生理極限，夏侯禹感到極為的痛苦：“修行。”一想到實力的好處，夏侯禹便咬牙繼續堅持著，越來越痛苦，甚至於夏侯禹感到自己要死了，可是忽然……仿佛翻過了一個高峰一樣，夏侯禹的呼吸又稍微輕鬆了起來。度過了這次生理極限，夏侯禹跑步就維持在那種接近於極限的狀態。待得跑了一千多米看到山頂的時候，“到了。”夏侯禹心中一陣放鬆，便要停下休息。可是“跑到山頂。”山頂牛大力冰冷的聲音響起，“呼呼~~~~”夏侯禹沒有說什麼，而是一陣陣急促的呼吸，夏侯禹咬牙一口氣終於跑到了山頂，一到山頂，夏侯禹便感到雙腿軟，累的難受，便要坐下。