陳理的府宅修建的富麗堂皇，幾十間房子都裝飾的古色古香。外麵還有一個很大的演武場，用圍牆圈著，走一圈要好幾盞茶的時間，這是專供他觀看雜耍、比武、歌舞的地方。
周邊栽著整齊的大柳樹和花卉，正值夏天，柳枝搖動，蟬鳴陣陣，五顏六色的鮮花爭奇鬥豔，一群蝴蝶在花叢裏飛來飛去。
在最東邊，還有一排兵器架，上麵插著刀槍劍戟，斧鉞鉤叉。
本來鋒利明亮的兵器，因為許久都沒有動過，幾乎都生滿了鐵鏽。旁邊的地上還有十幾個重量不等的石鎖，石擔，石墩，上麵長滿了青苔。
陳理第二天就把王府裏的差役全部遣散，隻留下三個小妞和花小雲。
他要給自己足夠的時間不被幹擾的鍛煉。他也不怕那些沒去打仗的朝臣向他討主意，因為這個身體的原主人，本就是個不管事的廢材。
時間不多了，趕快把自己武裝好，免得徐達、常遇春這些猛人打過來自己連跑都跑不動，那就慘了，等著被人家砍腦袋可沒意思。
他天不亮就起床，繞著場子跑一百圈，喝上一大碗鹽水後又開始舉石鎖，托石擔，抱石墩。
剛開始練習簡直要他的命，沒一會就喘得像耕了幾畝地的牛。漸漸的不喘了，那些石製的練武器械也由輕到重，持續的時間也不斷在加長。
他一天隻休息不到兩個時辰，玩命鍛煉自己，就像瘋了一樣。這把冬兒幾個嚇得要死，怕他累壞了身子，不住的哀求他回房歇息。
陳理嫌她們多嘴，幹脆把她們趕進了屋子，鎖了起來，需要的時候才放她們出來。
隻有這個花小雲不同，他什麼也不說。
不管什麼時候，隻要陳理一隻腳剛踏出房門，他就一定筆直站在門邊，頭垂下，隻看陳理腰以下的部位。
隻要陳理在演武場訓練，他始終站在三丈外的地方，目光看著地下，絕不會直視陳理的眼睛。陳理需要什麼，他馬上就能領會到，立馬會去辦。
三個女人總是看花小雲不順眼，隻要經過他的身邊，就用白眼仁瞪他，恨不得踢他兩腳。花小雲眼珠連轉都不轉一下，任憑她們嘲諷和鄙視。
她們不知道花小雲在想些什麼，總怕他再加害陳理，三個人防賊一樣輪流監視他。
陳理才懶得管他們，一門心思鍛煉體能和各種技能。
沒要到一個月，幾個侍女驚奇的發現，陳理滿身的肥肉就像刀割掉一樣，不停的減少，她們整天的樂趣就是用尺子量他的腰圍，看一天少多少。
看著陳理地獄般的訓練，身上的肌肉日漸結實，花小雲心中純粹的恐懼變成了敬畏。
他簡直不敢相信，世上還有這樣苦熬自己的人，他更無法相信此陳理非彼陳理。
不管他們如何懷疑，但誰也無法否認，眼前的人不是陳友諒的二兒子，因為那個個頭，那個相貌眉目誰也無法冒充。
原來的陳理，個頭差不多一米八，滿身的肥肉走路都成問題，雖然二十出頭，但看著老氣沉沉。經過一個月的鍛煉，一走都在抖動的肥肉如今已不複存在，渾身都是腱子肉。
原本由於肥胖而顯得不高，如今減肥成功，變得高大挺拔，肩寬腰細，渾身似乎有用不完的力氣。
原來臃腫的臉也變得硬朗，天生好看的眉毛、眼睛、鼻子、唇線，此時凸顯了出來，完全蛻變成一個英氣勃勃，精神煥發，充滿魅力的年輕男人。
這樣看來，陳友諒的種子本質還是過硬的。