第三章吐納功與羅漢拳
清晨，“當當當”，一陣敲門聲把小喬峰從昏睡中驚醒。
“峰兒，起床吧，日上杆頭了。”喬氏在門外喊道。
“好來，娘，我馬上起。”小喬峰一骨碌坐起來。揉了揉眼睛，睜開雙眼，突然感覺看什麼東西都特清晰，連房頂木梁的紋路都看得特別清晰。
怎麼回事，難道是昨晚練功的效果嗎？不可思議，才第一次，就這麼神奇。得出去試驗一下，看看到底效果如何。想著，小喬峰開門走出臥室。
農村人起得早，老爹已經從地裏回來，幾顆大白菜立在廚房裏，還帶著雪。洗完臉，進入正廳也就是父母的臥室兼客廳，看到老爹盤坐在炕上正準備吃飯。
“早上好，老爹。”跟爹打著招呼，爬上炕，坐在老爹對麵。
“峰兒，今天是大集，想要什麼好東西，隻管對你爹說。昨天你打的那隻黑兔能賣兩個錢，”喬氏微笑說道。
“老爹，我需要一把硬弓，還有關於經絡穴位方麵的書籍。”小喬峰撓了撓頭，說道。
“呀，開始學習少林功夫了。“老爹好奇地問道。
“是啊，老師說了，不用交學費，每月定期指點一次，主要靠自修。”
“也是，師傅領進門，學藝在個人。老師不能陪你一輩子。”喬老爹很理解得道。
“好了，老爹，娘，你們慢慢吃，我要上山砍柴了。”小喬峰很快吃完飯，放下筷子，說道。然後縱身落地，提著斧頭，拿根繩子，轉身出門而去。小喬峰每日工作就是砍柴，劈柴，打獵。
走在山路上，皚皚白雪，東方的天空朝霞萬丈，遠處的山巒盡是素裹銀裝。但是看上去感覺卻比往日更顯清晰。耳朵也感覺更加靈敏，仿佛能聽見遠處樹林裏鳥鳴之聲，甚至能分辨出幾隻鳥。感覺身子也輕了很多。抬起左手，發現手心有點發黑，痛感皆無。右手倒是沒有黑，卻紅彤彤的若隱若現。
不止一刻，來到一片密林。拿出斧頭，倒要看看，力氣是否長進，平日碗口粗的樹幹，最少也得幾十斧子才能砍倒。找準一棵樹，雙手握斧，丹田較勁，刷，就是一下，感覺有無窮力量突然自丹田衝向肩井穴，再到手心勞宮穴，通過斧柄傳到斧頭激發而出，喀嚓，竟然深入一寸，抽出斧頭。然後圍著大樹便轉邊砍，四斧子下來，大樹已經搖搖晃晃，立不穩了。看了看風向，在背風處，照著樹幹傷痕處又是一下子，快速左閃幾丈。轟的一聲，大樹倒地。沒想到平時四分之一時辰幹的活，現在喘口氣時間完成了。太讓人驚喜了！效率提高何止一倍。看來力量提高一般不止啊！接下來，半個時辰時間，把大樹截為七八段，連樹枝一起捆在一起。半天的活提前幹完。
於是找了處寬闊處開始練拳。略微調息，先試了一招“鐵扇關門，”隻聽“啪啪啪”，連續響了九聲，隨手勢方向一股掌風激得地上的雪亂飛。
“這是真的嗎”？小喬峰有點不敢相信。難道太祖長拳進入第九重了？
再來一招試試，“雙龍探爪”，“啪啪啪”，果然又是九聲響。“看來是真的，太祖長拳終於達到九重火候了。太好了，今天一定加把勁，鞏固住。”
說做就做，小喬峰把三十二路太祖長拳又打了一遍，這一次不求速度，用意識控製著丹田之力隨著招式變化，盡力延伸到著力點上。這才發現連續出招，有點感覺不太順暢，有時九響，有時才八響。把速度降到很低，效果就好很多，但還是有些高難度動作內力使不好。右手內力很充沛，左手卻感到明顯不足，這才想起昨晚的事，記得左手心的小火珠跑到右手，融為一體了。
於是停下動作，意念集中在右手手心，閉上眼睛，仿佛看到小火珠變大了，微微振動，熠熠生輝，待要引導入丹田，還是走不遠。試了三次，依然如故，再不勉強。
找到一棵大樹，清除掉雪堆，露出枯草，斜倚著坐下，從懷裏掏出那塊竹片，仔細看去，果然是吐納法歌訣，前四句已經從老師處學到，“全身放鬆，舌抵上顎，意守丹田，氣出氣入。”再看下麵四句是“鼻吸鼻呼，收視返聽，以心領氣，以氣隨心。”然後是，“有念則止，眼觀鼻，鼻觀心，似有意似無意。”看來是應該順其自然，不可強求，心中默默記下。
思考一會兒，略有所悟，再次站起身來，對於高難動作，逐一的捉摸推敲，反複試練，慢慢有了感覺，雖然不太暢通，但也勉強能用上內力。總算有了新的進展，心下一喜。
接下來，掏出羅漢拳經譜，開始研究學習羅漢拳十八手，第一式，“羅漢插花手”，不愧是達摩祖師所創的武功，深奧無比，古樸有力，拳譜注明，經常練習可以幫助鍛煉打通經絡，尤其對於任脈，督脈，衝脈，帶脈，及各陽脈，如手少陽三焦經，足少陽膽經，陽維脈，陽蹺脈等。說白了，就是一種了不起的動功，就是在運動中促使經絡筋骨得到鍛煉，活躍氣血，滋養內力，使意念與動作相結合，鍛煉內氣。反之，如果各經絡打通了，才能真正發揮羅漢拳的威力。兩者之間是相輔相成的辯證關係。就好比目的與過程一樣。過程是為了達成目的，沒有目的，也無所謂過程，因為過程已沒有意義。