次日早上七點，鍾石就被自己宿舍的室友叫起來了，鍾石甩了一下有點的沉重的腦袋，慢慢的起來洗漱了。
一個早上的課程就在鍾石昏昏沉沉中度過了，中午回到宿舍之後，鍾石準備在睡一會的時候，被小芸給叫住了。
“哥哥，你要訓練的東西，我已經給你列出來了，你要不要看下呢？”
“嗯，你弄好了，那給我可看下吧。”
“好的哥哥你現在進到係統空間裏麵來吧，以後你也是在係統空間裏麵訓練的。”小芸說道，小芸列出來的東西，有些可能是在現實中很難弄到的，但是在係統空間裏麵就很簡單了。
鍾石集中意念進到係統空間裏麵，看見小芸不知道什麼時候竟然是子啊係統空間裏麵搞出了一個訓練房了。
“小芸，係統空間什麼時候有訓練房了。而且在係統裏麵訓練在現實中有用嗎？”鍾石很疑惑的問道。
“哥哥這個訓練房可是發費了我很多的時間呢，你要進行訓練的時候，我會讓係統吧你的本體給拉進來的，而且這裏麵的時間和外麵的時間是不一樣的，現在已你係統的等級最高隻能是打到5倍的，不過是要扣除魂點就是了。”小芸說道，這個訓練場可是不一般的，以後估計鍾石就會慢慢的知道了。
“你說我本體能進來的，那麼我不會是憑空消失了吧。”鍾石有點的擔心，要是自己的本體進來了，那自己是不是憑空的消失了。
“當然不會了，係統會是在外麵給你製造一個分身的，隻是這個分身沒有都不會，就跟人偶一樣的。”小芸看著鍾石，係統能範這麼低級的錯誤的嗎？
“那就好，對了小芸。你說這裏麵的時間是可以加速的。”
“嗯是的，可以加速的，不活如果你開加速的話，現實的一天也就是在西東訓練場5天你就需要消耗100點的魂力的。”
“100點魂力，隻是現在我已經是欠係統50點的魂力了，我還能開啟時間加倍嗎？”
“當然是可以了，係統在不是你兌換東西的前提下，可以讓你先用50000點的魂力，不然像你這樣的新手，一開始就要你去抓鬼，那不是叫你去送死嗎？”小雲白了鍾石一眼說道。
“哎，什麼時候才能是先把欠係統的還上呢，我還想要升級係統看下有什麼適合自己的術法呢？”鍾石無奈的說道，在自己接受了這個係統之後，好像自己都是欠著係統的，現在愛是訓練不知道是要發費多少的魂點，什麼時候能還清的。
“哥哥，現在不說那些了，這個是你現在暫時的目標你看下吧。”小芸說著，雙手在空間一劃，不知道在那裏變出了一張的訓練表。
鍾石看到小芸的這一手也不意外，隻是默默的接過了小芸手上的訓練表看了起來。
鍾石越看越是驚訝的，自己對於這個訓練能做到嗎？
早上起來先是負重，開始就要自己負重10公斤跑10000米，而且最多不能是超過一個小時，休息半個小時，就單單是這點，鍾石就有點的疑惑自己能堅持的下來嗎？
這才是開始呢，以後還要不斷的增加重量。跑完之後才是開胃菜，之後做300個俯臥撐，300個仰臥起坐，300個深蹲，200引體向上。
“小芸，這個訓練表是為我做的嗎？”鍾石疑惑的問道，自己能做到這些的嗎？是不是小芸搞錯了呢？
“是的，哥哥這個是按照你現在身體能激發的最高潛能定做的，這個訓練隻能是暫時的，在你身體素質上升的時候，我會從新的給你定製的，你就放心吧。”小芸說道，對於鍾石的身體素質，小芸是真心的不滿意的，才這麼一點的靈力，連最近本的小鬼都是追不上的還說什麼抓鬼的呢？
“小芸，你確定我一天能完成這些訓練的嗎？”
“哥哥，你搞錯了哦，這個不是一天的訓練呢？這個隻是一個上午的，下午的時間裏麵我會在訓練場裏麵製作出一個和你差不多的小鬼出來和你對打的。”小芸說道，訓練是一部分的，但是實戰才是硬道理，沒有實戰你的身體素質在好也是沒有用的不是嗎？