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這一日，段譽又一大早來到東方不敗的住所，請她指教拳法和劍招。東方不敗早在門外負手而立，待得段譽開口向她問好之後，她便說道：“好徒兒，你跟著為師習武有多少日子了？”
段譽想也不想就答道：“有，有二十八日了。師父，你問這個幹嘛？”
東方不敗轉過身來，頷首微笑道：“你的記性和認真勁兒又一次讓為師刮目相看啊，我還以為你會回答‘快一個月了’呢！”
聽到這番稱讚，段譽難為情地低下頭，說道：“哪，哪裏有啊？”心中卻想：“神仙姊姊，跟你在一起的每一天，我段譽都記得清清楚楚，今天距你我初次相遇已過了三十五天。你知道嗎，能遇見你，是我段譽一生之中最幸運的事，我還希望陪在你身邊一千天，一萬天，直到永遠……”
而東方不敗接著說：“為師已將那幾門功夫的招式和口訣盡數傳了與你，還帶著你演練了好多遍，剩下的便是你自己多加練習了。相信憑你的聰明才智以及勤奮用功，過不了幾年，你就是武林之中有名的高手了。”
段譽聽罷，欣喜之中略感擔憂，問道：“謝……謝謝師父的誇獎，這一切都是師父指導有功，徒兒天生駑鈍，天性懶惰，若不是遇見師父，定不會如此用心習武。不過聽師父的言語，您現在難不成要離弟子而去？”
東方不敗嗬嗬一笑道：“嗬嗬，你怕我走啊？我倒還偏偏不走，就要賴在你家白吃白喝，嘿嘿。”
段譽一聽到這話，登時如聞天籟，趕緊說：“師父您說哪裏話，您是徒兒的師父，徒兒孝敬您是應該的，怎麼能說您是‘白吃白喝’呢？您不走最好了，徒兒還巴望天天蒙你指教武藝呢！”
東方不敗收斂了笑容，嚴肅道：“不過，接下來這幾天為師卻是不能督導你練武了，你得自己努力多加練習。”
段譽驚呼一聲，說道：“啊！為什麼？”
“為師要在此閉關修煉一段時間，以便調理體內真氣。”東方不敗答道。
“師父您要閉關多久？”段譽忙問。
東方不敗道：“少則十數日，多則數十日。總之，我不出關，你就別來打攪我，你能做到嗎？”
段譽向她一揖，很嚴肅地說：“弟子謹遵師父諭令。”但一想到將有十幾天甚至幾十天見不到神仙姊姊，心中不由得湧起一陣失落與空虛。
東方不敗欣慰地點點頭，說道：“那好，為師這就去閉關了。”說著，便轉身回入房中。
段譽眼看東方不敗要跨入房門，情不自禁地叫了一聲：“師父！”
東方不敗回頭疑惑道：“你還有什麼事嗎？”
段譽對她千般思念，卻也不知該說什麼好，隻有恭恭敬敬地答了句：“徒兒，徒兒恭祝師父早日神功大成。”
東方不敗笑道：“哈哈，謝啦。徒兒你這幾日也要專心練拳、練劍、練步法和練內功喔，為師出關之後第一件事就是考查你的拳術、劍法、步法和內功，若是有哪一樣不進反退的話，嘿嘿，小心為師打你的屁股。”
段譽聽了，臉上一紅，忙道：“徒兒，徒兒不敢懈怠，必定潛心修煉，請師父放心。”
直到東方不敗進了房間、關上房門，段譽這才依依不舍地轉身離開，一邊走一邊想：“其實神仙姊姊要打我屁股，那也美得緊啊！嘻嘻。”
進入自己房間後，東方不敗坐到床上，當即按照“北冥神功”三十六圖所示，捏起法訣，閉目打坐，凝氣定神，將“北冥真氣”運行於全身十二經脈、奇經八脈，以及附屬於十二經脈的十二經別之中，欲把剩下的十八幅圖也修煉了。
這十二經脈又名十二正經，是經絡係統的主體。其命名是根據其陰陽屬性，所屬髒腑、循行部位綜合而定的。它們分別隸屬於十二髒腑，各經用其所屬髒腑的名稱，結合循行於手足、內外、前中後的不同部位，並依據陰陽學說，給予不同的名稱。
十二經脈的名稱為：手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經、手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經、足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經、足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經。
十二經脈通過手足陰陽表裏經的聯接而逐經相傳，構成了一個周而複始、如環無端的傳注係統。“北冥真氣”通過經脈即可內至髒腑，外達肌表，營運全身。
東方不敗運起“北冥真氣”，從手太陰肺經開始，依次傳至手陽明大腸經，足陽明胃經，足太陰脾經，手少陰心經，手太陽小腸經，足太陽膀胱經，足少陰腎經，手厥陰心包經，手少陽三焦經，足少陽膽經，足厥陰肝經，再回到手太陰肺經。