四個人每個人領了一套跆拳道服裝，去更衣室換衣服。更衣室裏劉鬆拿著服裝很賤的說道：“壞了，咱們都有白帶了！”
而陳然還沒明白過來所以很白癡的說道：“那又怎麼了，白帶哪不好。”王鵬快要樂噴了，也不解釋給陳然聽，弄的陳然一臉茫然。
而葉天雲剛脫掉衣服，露出赤裸的上半身，劉鬆又大叫起來：“我靠，天雲你一定是練過，你看看這胸肌，腹肌，太他媽有型了。”自己說著說著居然陶醉了，一定是把葉天雲當成自己了。
王鵬也訝然道：“天雲你是不是練過功夫呀，這身材很有型，隻不過感覺稍稍有些瘦。”
葉天雲也看了看自己然後才道：“以前學過點東西，所以身形比你們好點，如果你們堅持練跆拳道，會比我好很多。”王鵬被他說的心裏像貓抓一樣，恨不得現在就好好練習，好和他有一樣的健美身材。
劉鬆開玩笑道：“我說的嘛，葉天雲是個深藏不露的高手，估計練的肯定不錯，哪像咱們一樣整天紮紮乎乎的不學無術。”葉天雲並沒想到劉鬆居然自己先自嘲起來。
四個人換完衣服就出了更衣室，等著第一節課的開始，和他們一樣新來的學員有不少，這讓劉鬆他們也很欣慰，起碼不用太丟人，反正都是零基礎，不會遭人嘲笑，也許練習的好還會被人崇拜。
正在這時，上次來這裏看到的那個教練來到場地中間，要求新進的會員整隊集合，葉天雲看了看，這是黑帶選手，黑帶是跆拳道高手的象征，是實力的體現，更是一種榮譽和責任，黑帶段位共分一段至九段。
一段至三段是黑帶新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段隻能授予具有很高學識造詣和對跆拳道的發展作出重大貢獻的傑出人物。黑帶一段以上選手有資格參加全國性比賽，二段以上選手有資格參加國際比賽。
選手取得黑帶後便有資格擔任教練指導跆拳道運動。四段以上稱為“師範”，五段以上稱為“大師”。四段以上有資格申報國際教練、國際裁判，並有資格擔任道館館長或總教練。看來這個社團還挺專業的。
教練用不太流利的自我介紹到：“我是你們的教練金雄赫。”說完鞠了一躬，然後又接著說道：“大家好，我是韓國漢城人，很抱歉我的中文說的不太流利，不過沒關係的，我隻是對你們進麼指導和示範，其它的部分由我的助理教練韓冰來完成。”說完就叫一個女人過來。
劉鬆一看又不由自主的興奮起來說道：“這不是上次的那個有殺氣的美女嗎？我怎麼就這麼幸運，太巧了啊，上次她還很風情的看了我一眼呢。”
很多男學員看到女助教這麼漂亮，都很是羨慕回頭去看剛才說話的劉鬆，而劉鬆還擺了一個自認為很帥的動作，其實隻有幾個室友知道，上次人家根本就是狠狠瞪了他一眼，哪來風情一說。
助理教練韓冰也來了一個自我介紹：“大家好，我是韓冰擔任你們的助理教練。”這個介紹也太簡單了。金雄赫對她點了點頭，又轉過身來對大家說道：“下麵開始教授你們第一課，我教授完之後，由助理教練帶你們進行熱身活動，然後在由我進行指導，好下麵開始……”
教練第一次上課主要講了些跆拳道的起源和發展和如何能夠學習好跆拳道，也很直接的指出，現在學習跆拳道也隻是能夠強身健體，不太可能成為高手。
因為到這個時候身體大部分機能都很定形了了，很難在上麵有什麼發展。其實大部分學員不過是來混學分，還有一些和劉鬆他們的目的一樣來看漂亮小妞的，這種隱藏在其中的騷包也不少，、根本也沒有多少人想成為絕世高手。也許隻有葉天雲一個是來學武的，可他的動機也不純，他是想用這些器械達到自己的目的，要是讓教練知道還不得氣瘋了。
教練教授完，就由助理教練韓冰來領他們進行準備活動，其實準備活動這方麵很重要，隻要是體育活動，都得進行必要的熱身，不然身體很容易受傷，葉天雲也在隊伍中慢跑，一直到跑熱了才進行活動關節，全部準備活動做完之後，金雄赫教授了幾個基礎動作，然後又讓自己練習，讓韓冰來指導，葉天雲跟著瞎作了幾個動作。
其實他跟本不想學跆拳道，隻是為應付一下，他的眼睛一直盯著器械，心裏算計著如何才能合理的利用這些東西，製定一個合理的計劃來進行訓練，劉鬆他們幾個就在旁邊賊眉鼠眼的四處看女孩子，跟本就沒把動作當成一回事。