生氣時怎麼辦？
一問自己：“氣什麼？”
二問自己：“值得嗎？”
三問自己：“有沒有更好的方法？”
有些人會說，我從來不生氣。
但是，他的臉色也沒有多好看，你可以感覺到，這個人一直很鬱悶，一直不開心，隻是他沒有表達或發泄出來而已。
我曾經在某本書中說過一個真實故事：
某天，a公司請了一位勵誌老師來上課，老師發下圖畫紙，請大家畫下“最像自己情緒的一樣東西”。
自由想象，沒有限製。
大家都很好奇，被公認為世界上最難搞，千年無法升職，但又一定不會辭職的a副理，到底會畫什麼？
結果，他畫了一個非常可愛的蛋糕。
他解釋說：“我覺得我像個美味的蛋糕，把所有的甜美滋味分享給別人。”
沒有人相信自己的耳朵。甜美滋味？會不會是大家的味覺感受不一樣？
接著他又說：“我的外皮也許沒有太甜，但內裏可是包著很好的餡。”
很好的餡？終於有人忍不住插嘴：“你那個餡是苦瓜口味的吧！”
沒有人敢相信，a竟然以為自己是蛋糕！
人真是缺乏自知之明啊！
平心而論，a不是那種隨便發脾氣的人，隻不過動不動就把臉拉下來，雖然沒有直接罵人，但臉色比罵人還難看。如果他看某個人不順眼，也很少明說，總是搞些小手段，讓對方感覺他是故意刁難。
如果他是蛋糕，應該是壞掉的蛋糕吧！有人小聲說。
沒錯，有些人誤以為自己脾氣很好，其實，主觀和客觀有很大的差距。
我也曾遇過這樣的太太：她一遇到我，怨言滿腹，不斷投訴。我苦口婆心地勸她放寬心，告訴她：“你要讓自己快樂一點，不要太在意這些事情，那麼，看這世界的眼光就不一樣了。”
“你不了解我，”她反駁道，“我本來就是個很開朗、很快樂的人。”
哇！你也太不了解自己了吧！你哪裏快樂？你抱怨起人的時候，我聞到的是滿室酸味和苦味。
請盡量健康的生氣
壓抑和發泄是難兄難弟，怒氣會用很多種方法呈現，不隻是攻擊和發泄而已。有時，它會變成憂鬱、苦悶和自殘，如果你非常擅長掩飾它，它也可能讓你變成一個外表溫馴，但內心狂風暴雨的人，讓你不自覺用表情或語言去荼毒別人。
愛批評、愛挖苦是一種憤怒，雖然你自覺話說得很文雅。冷嘲熱諷也出自憤怒，睥睨的眼神一樣出自憤怒。
雖然你自以為這不是生氣，也很有風度，但是你的不快樂是每個人都感受得到的。