知名心理治療師瑪莉亞·葛莫利的傳記《愛與自由》，提及瑪莉亞“出師”前和她兒子安迪之間的小故事。
安迪是準醫師，打算離開加拿大，到紐約當住院醫師。瑪莉亞一邊鼓勵獨子到大城市磨煉，一邊擔心他是否能照顧自己。
還好在這期間，她參加了心理治療的工作坊。說明憂慮後，導師薩提爾對她說：“你給了他雙重訊息，要他離開，又要他留下來，這樣對他並不好。”
回家後她告訴安迪：“我剛剛學到一些東西！希望你可以安心去紐約，不必惦記要不要打電話給我，我也不再擔心你會不會洗衣服。”
安迪聽了笑說：“媽，如果這是你在工作坊學到的東西，我會全力支持你。”
兒子原本對離家很焦慮，因為感覺到媽媽並不信任他。而瑪莉亞也檢討自己，一直自以為開明，卻以雙重訊息隱形而微妙地控製孩子。察覺矛盾之後，不信任轉為尊重，母子間更親近了。
欲迎還拒，是雙重訊息；口是心非，是雙重訊息；悔教夫婿覓封侯，是雙重訊息；在該放手時難分難舍又牽牽掛掛，也是雙重訊息。
人們表達的情緒中，充滿微妙的雙重訊息。我也有這個毛病。釋放雙重訊息的人心中矛盾，接到雙重訊息的人，更是焦躁難安。
愛的雙重訊息，是兩種反方向拉力，常常消弭付出的愛意。常發出雙重訊息的人，也使人搞不清楚他的真意，使感情長期處在懸疑不安的氣氛之下。
不妨問自己：“什麼才是你的真心希望？”察覺是第一步。了解自己的雙重訊息，做人才能表裏如一。