帝居一品地下訓練室，一場激烈的搏鬥正在展開。
兩個體格完全不同的人，在一起相互搏殺，一人如鐵塔般高大，一人則是正常男子的體格，但是兩人在搏殺的時候，正常體格的男子卻占據絕對的優勢，反而體格高大的男子卻經常被打倒在地。
“起來。”沈浪衝著黑虎喊道。
黑虎晃了晃腦袋，從地上站起來，然後用一種心急的目光看著沈浪，咧嘴說道：“老大，我們都這樣對練兩個小時了，你怎麼還不告訴我狂化的方法？”
“你既然有心思問，說明還不到時候。”沈浪淡淡說道，“再來。”
黑虎托著疲憊的身體，擺好格鬥的姿勢，大喝一聲，跨步向前，朝沈浪轟出一拳。
而沈浪絲毫沒有避開的意思，單手一包，將黑虎的拳頭死死捏住，然後貼身一靠，緊接著一個後擺，黑虎那兩百多斤沉重的身體直接在空中翻了一拳，重重的落在地上。
咚。
身體與地板撞擊發出一聲沉悶的響聲，黑虎被摔了個七葷八素，躺在地上半天起不來。
“黑虎，超越極限，首先要放空自我，也就是什麼都不要想，然後你要把所有的注意力集中在你的感官上，眼耳鼻，還有身體的觸感。”
看到躺在地上，精力被自己消耗得差不多的黑虎，沈浪開口說道。
黑虎躺在地上，雖然腦袋昏沉，但還是仔細的聽著。
放空自己，把注意力都集中在感官上？
他似乎懂了老大為什麼要跟自己對練，因為跟老大對練的時候，自己必須集中百分之百的注意力，而在不知不覺中，自己已經把注意力集中在感官之上，老大再稍加點撥，他便明白了。
黑虎從地上爬起來，眼神凝結，將注意力都集中在感官之上。
“老大，再來。”黑虎沉沉說道。
沈浪點了點頭，腳步一點，一拳朝著黑虎的胸口轟過去，黑虎的反應力明顯比之前快了不少，手掌一揮，便是拍開沈浪的拳頭，不過就在這時，沈浪另一隻拳頭揮出，打在黑虎的右臂上。
黑虎右臂感覺被鐵錘擊中，一陣酸痛，整個人趔趄了一下，『露』出巨大的破綻，不過這個時候，沈浪卻沒有發起攻擊。
“黑虎，你最喜歡什麼動物？”沈浪問道。
黑虎愣了一下，不知道沈浪為什麼這麼問：“虎吧，我喜歡猛虎的氣勢。”
“既然你喜歡虎，就把自己想象成一隻虎，這就叫自我催眠。當你把注意力都集中在感官之上的時候，再把自己暗示成一隻野獸，比如一隻虎，不斷的進行自我催眠，當你的自我催眠，達到一定程度的時候，這個時候，你有可能會突破極限。”
黑虎似懂非懂，沈浪繼續說道：“就好比，在m國發生的真人真事，一位父親看到自己的孩子要被車碾死的時候，他竟然將車抬起來，救了自己的孩子。
你想一想，他當時是什麼樣的心態，他並沒有去想自己能不能將車抬起，也沒有想自己必須要把車抬起，他隻是單純的去抬車。