豎日一早，李伯陽來到嵐映水的庭院，問候完，吃罷早餐。兩人來到院中，坐在石桌旁。
嵐映水道：“伯陽，你說說吧，對於修煉有何感想，以及你身體的情況，還有你最迫切想要做的，都是什麼？”
李伯陽稍微想了一下，道：“首先是伯陽對修煉心法的理解已經達到了第五境，想進一步學習更高深的心法；再有就是非常渴望學習符文，而且伯陽對符陣和法陣等特別感興趣，還望水姑成全。”
頓了頓，又道：“至於伯陽身體情況嘛，首先就是丹田混沌，不能吸收靈氣；其次就是伯陽不能感知體內的靈氣，所以無法指揮靈氣運行。”
見嵐映水沒有說話的意思，李伯陽又道：“通過幾次打鬥，伯陽雖然天生神力，但感覺自身還不夠強硬，所以想煉體，以抵抗更大的外力。再就是，去年逃至護城河時，差點葬身魚腹，所以伯陽想學遊泳。”
嵐映水等了一下，見李伯陽不再說話，便問道：“好，你想學的我都滿足你。就這些嗎？”
李伯陽點頭道：“謝謝水姑，就這些。”
嵐映水沉思片刻道：“想來你以前在凡人界，年紀又小，所以他沒有告訴你。其實你丹田混沌，即是好事也是壞事。”
嵐映水所說的“他”當然是指李伯陽的先生方雷宕了，李伯陽焉有不知之理。
李伯陽忙問道：“水姑，此話怎講？”
嵐映水道：“要知道丹田混沌，那可是可遇不可求的，是上天的垂青啊。億萬人中才會偶爾出現一人呢。”
李伯陽驚歎道：“億萬人才出現一人？”
嵐映水點頭道“身歸混沌是修道之人的至高境界，所以這是好事。但若無法啟用丹田，則與凡人並無區別，這就是所謂的壞事。”
然後又道：“混沌丹田，不能如常修煉，他給你的心訣是失傳已久的無上心法，對於你而言，正好是對症下藥。所以你要好生修煉，不要辜負了他的這一番苦心。”
李伯陽兩眼放光，道：“伯陽一定努力修煉，不會讓方雷先生和水姑失望的。”
嵐映水道：“此心訣名為倒行逆施，顧名思義就是反其道而行之，所以風險也很大。若是其他修士得知，反而會走火入魔，嚴重者丹田會被抽空而死！”
李伯陽倒吸了一口涼氣，道：“這是為何？”
嵐映水道：“傳說，此心訣必是丹田空空如也才可修煉，而且是通過毛孔吸納靈氣，靈氣並不進入丹田，而是淘洗體內個個角落。若是有修為之人修煉此法，丹田之靈氣、真氣必會傾囊而出，無法控製，所以最後丹田會被掏空而死。”
嵐映水說的沒錯。
李伯陽“啊”了一聲，道：“這麼恐怖的修煉之法，想想都後怕啊。”
嵐映水笑道：“嗬嗬，正因為恐怖，才至高無上啊，伯陽，這個這套心訣可不是一般的吐納之法，你要好生修煉，將來成就不可限量，對你脫離本體升仙有莫大好處。”