第五章 好好活著，保持陽光心態 對自卑說“再見”
自卑是人性共有的弱點，不管你是否成功過，或者已經成功，你都無法否定你內心潛藏著的那種對自我的不滿意。人因為有了對自己的這種否定，所以，懂得了自尊，自愛，自重。這是自卑帶給我們的好處，但過分的自卑則會妨礙我們對真實的自己的正確認知，給自己造成不必要的心理壓力，從而阻止我們的成功。
人生本是一條五彩繽紛的河，每時每刻都會翻起巨瀾和漩渦。人生又似高山上的樹，經受著春夏秋冬風雨霜雪的考驗與摧折。然而，不論在什麼環境中，河仍然奔騰前進；不論在什麼季節裏，這樹總是挺拔向上的。但在現實生活中，有的人在一帆風順的條件下，慷慨陳詞，信心百倍，可一遇逆境便萎靡不振，如霜打秋荷一般。須知，“戰勝自己的自卑和怯弱，是對活得好的最好祝福”。在逆境中，應該像人們所說的那樣，“手提智慧劍，身披忍辱甲”，這樣則更需要人擁有非凡的自信。
一則寓言說，有一隻烏龜在沙灘上曬太陽時，幾隻螃蟹走過來，它們看到烏龜背上的甲殼嘲笑道：“瞧瞧，那是一隻什麼怪物啊，身上背著厚厚的殼不說，殼上還有亂七八糟的花紋，真是難看死了。”烏龜聽後，覺得很羞愧，因為它自己早就痛恨這身盔甲，可這是娘胎裏帶出來的，沒法改變，它隻能把頭縮進殼裏，來個眼不見、耳不聽，落得個清靜。誰知螃蟹們見烏龜不反抗，便得寸進尺，“喲，還有羞恥心哩，以為把頭縮進去，你就能改變你醜陋的命運嗎？”烏龜沒有應答，螃蟹自討沒趣地走了。
烏龜等螃蟹們走後，伸出頭，邁動四肢，找到一處礁石，把它的背部靠在礁石上不停地磨，想磨掉那件給它帶來恥辱的“馬甲”。終於，烏龜把背磨平了，“馬甲”不見了，但弄得全身鮮血淋漓，疼痛不堪。一天，東海龍王召集文武百官升朝，宣布封烏龜家族為一等爵位，並令它們全體上朝叩謝聖恩。在烏龜家族裏，龍王一眼就瞧見了那隻已沒有“馬甲”的烏龜，便大怒道：“你是何方妖怪，膽敢冒充烏龜家族成員來受封？”“大王，我是烏龜呀！”“放肆，你的外殼是你們龜類的標誌，如今你連標誌都沒有了，還有什麼資格說是烏龜呢？”說完，龍王大手一揮，蝦兵蟹將們就將這隻沒有馬甲的烏龜趕出了龍宮。
自卑是人類一種反常的自我意識，是一種消極而有害的情緒，它會使人感到生不逢時，命運多舛，甚至頹廢悲觀，自暴自棄。自暴自棄的人卻大有人在，他們也曾經在信心的指導下曾獲得過輝煌，但是當他們一遇到挫折，就開始了自卑，於是悲觀、失望，總看不到希望的燈火，最終一敗塗地。所以說，自卑是生活綠洲上的瘟疫，它像一條腐蝕和啃齧著人們心靈的毒蛇，吸取著人們心靈的新鮮血液，並在其中注入厭世和絕望的毒汁。
其實，我們自己也會犯這樣的錯誤，當別人談論我們的不足，認為我們的所做所為不合常理時，我們也會有一種自我關注的情緒在否定著自己，認為自己不如別人。更有甚者，會暗自將自己拿到人群中加以比較，這樣的結果往往是越比較越自卑，越覺得自己一無是處。於是漸漸失掉自己的本來麵目，漸趨於他人的言論和行動。