第十章學會停步歇腳 給自己放個假
很多人忙於事業，忙於掙錢，沒有時間關愛自己，倒下後才感歎：忙得不顧命。
很多人整日忙忙碌碌，如同拚命三郎，是為了生活過得更好些。但是，高質量的生活應是一種平衡，該快則快，能慢則慢。如果我們願意騰出空間容納各種不同的速度，這個世界會變得更加多彩。
還有更多的人為了事業疲於奔命。由於工作時間過長、勞動強度過重、心理壓力過大，從而導致精疲力竭，甚至引起身體潛藏的疾病急速惡化，繼而出現致命的症狀，這樣就潛伏著“過勞死”的危險。如今，瘋狂工作不注意休息的人真是太多了，這種不尊重健康的現象不僅在中國，在全球都是如此。 2005年4月10日，陳逸飛因上消化道出血在上海華山醫院去世，享年59歲，這位廣受讚譽的“視覺藝術家”，因為勞累而在離60歲還有4天的時候就結束了生命。陳逸飛廣泛涉足電影、時裝、環境、建築、傳媒出版、模特經紀、時尚家居等多種領域，他太有才華了。但是，陳逸飛的去世是因為他玩命地工作，是因為一直沒有停下來的蒸蒸日上的事業，雖然他已經擁有幾輩子都花不完的財富，有顯赫的名聲。
陳逸飛的去世，似乎不僅僅是給那些才華橫溢的藝術界的人士以提醒，也是給常年辛苦地工作的企業老板們以警示：“身體才是革命的本錢”，這句話雖然老生常談，卻是傳世名言。 我們隻要稍微回顧一下，就會發現很多人的去世都讓人遺憾：2004年11月7日晚，均瑤集團董事長王均瑤，因患腸癌醫治無效，在上海逝世，年僅38歲；2004年4月8日，愛立信中國有限公司總裁楊邁由於心跳驟停在京突然辭世，終年54歲；2004年3月4日，52歲的大中電器總經理胡凱因心髒病突發逝世；2002年，青島啤酒老總彭作義遊泳時突發心肌梗塞意外去世……這些都是大名鼎鼎的企業家，都是一手創立或者帶領著令全球關注的企業的領袖。
王均瑤英年早逝後，正泰集團董事長南存輝聞知消息，立即發去唁電表示哀悼，同時也要集團公司的幹部職工要健康工作。能工作還要會休息，這是南存輝一貫的原則。他經常說，一個人每天隻有6個小時的有效工作時間，工作時間長了沒有效果。他主張提高單位時間內的工作效率，不主張打疲勞戰，能站著開的會，不坐著開，能在桌邊開的，不在會議室裏開，能寫便條的，不下文件。南存輝不提倡主管天天加班，天天熬夜，搞得心髒病複發，而部下天天在KTV唱《明天會更好》，有本事的主管應該是把事情交給部下去做，而自己卻是輕鬆的。
要想有健康的身體必須吃好、睡好、玩好，身心的輕鬆愉快才是最好的休息。一個人無論做什麼，都應該知道在什麼時候放下工作輕鬆一會兒，在緊張的工作中鬆弛自己的神經。 IBM公司的總裁湯瑪士·華生，原本就患心髒病，有一次舊病複發，必須馬上住院治療。
“我怎麼會有時間呢？”華生一聽說醫生建議要住院，立刻焦躁地回答，“IBM可不是一家小公司啊!每天有多少事情等著我去裁決，沒有我的話……”
“我們出去走走吧!”醫生沒有和他多說，親自開車邀他出去逛逛。不久，他們就來到近郊的一處墓地。
“你我總有一天要永遠地躺在這兒。”醫生指著一個個墳墓。
“沒有了你，你目前的工作還是會有別人接著來做的。你死後，公司仍然還會照常運作，不會就此關門大吉。” 華生站在那兒沉默不語。
第二天，這位在美國商場上炙手可熱的總裁就向IBM董事會遞上辭呈，並接受治療，出院後又過著雲遊四海的生活。而IBM也沒因此而倒下，至今依然是舉世聞名的大公司。
我們要對自己的企業負責，對自己的家庭負責，首先要對自己的身體負責。很多人忙於事業，忙於掙錢，沒有時間關愛自己，倒下後才發出感歎：忙得不顧命。為何不給自己放個假，好好享受生命呢？
劉歡有一首歌唱道：“你太累了，也該歇歇了，不可能所有事一天做完。你太累了，也該歇歇了給自己一點時間……”越是忙碌，越應該鬆弛一下自己緊張的心情。