生活中的忍學－忍小謀大的28個要訣

二十二、管理情緒——情之忍（1 / 1）

二十二、管理情緒——情之忍

現代心理醫學研究表明，一個人心情舒暢、精神愉快，中樞神經係統將處於最佳的功能狀態，從而這個人的內髒及內分泌活動在中樞神經係統調節下處於平衡狀態，使整個機體協調，充滿活力，身體自然也健康。由此看來，擁有良好、健康的情緒對於一個人的生活乃至生命來說都是多麼重要的事情。所以我們要學會控製情緒、管理情緒。