真是愉快的三天啊，這些年裏都是一直在修煉難得有那麼好的機會去玩莉莉和高斯他們不來真是太可惜了！
這次每人幫他們買了一套衣服，畢竟他們的衣服除了練功服和工作的製服就沒有了。唯一沒有買的就是羅琳的了，因為她的衣服是隨便變的，根本不用花錢，想要什麼衣服就有什麼衣服。
我們回去以後，大美女老師問我們任務完成得怎麼樣了。我們回答到：一個人都沒抓到。
大美女艾琳說到：“我可是聽說了，這幾天你們過的很愉快呢！不是逛街就是去遊樂場。上麵對你們的工作態度很是不滿，你說我們該怎麼懲罰你們呢？”
明飛和羅琳覺得肯定是那可惡的黑衣大漢投訴的，最好不要讓我在看到他。聽到還有懲罰我和羅琳拉慫著個頭，很是沮喪的樣子！
相反大美女艾琳和猥瑣大叔可是很看好他們的做法。雖然他們兩個這次是被罵了，卻沒有放在心上。他們也有自己心中的正義，奈何也不敢違抗時代的狂潮隻能暗渡陳倉做一些符合自己道義的事情。
大美女繼續說到：“就罰你們跑個二十萬米吧，時間就定一天以內吧！”
明飛和羅琳聽了眼前一亮這不就是比平時多了四萬米而已嗎，還是一天以內。早知道有莉莉的幫助，之前他們一天可是跑了32萬米啊！現在隻有20萬米還是不是很難的！
快點去跑吧，跑完回來有話要和你們說！這有關你們接下來的訓練！大美女艾琳催促到。
這時候我對大美女艾琳說到：“老師我們還沒吃早餐呢！”
大美女老師說到：“那不是正好嗎？吃了飯跑我還會怕你們肚子疼呢！”
猥瑣大叔湊過來對羅琳說到：“小琳琳，要不我代你受罰吧！不吃早餐對身體不好啊！”
羅琳依舊是說到：“滾！”
等我們回來的時候，艾琳讓我們一邊休息一邊聽他們說！
艾琳說到：“你們這一年裏進步很大！特別是明飛已經掌握了三式，剩下的也學會了兩式，比我們當年還要厲害一點，這讓我很欣慰，明飛現在也該是進行下個階段的訓練了！你們三不久之後也要進行下一個階段的訓練了！”
明飛問道：“先修煉什麼比較好，剩下的三式！”
艾琳說到：“練習鐵塊先，然後是指槍，最後是紙繪！先易後難嘛！不過鐵塊也是很難練的，首先要完全習慣一種呼吸的方法，這樣的方法能增強你肺部的活性，然後瞬間提氣的速度，還有氣的量都會大大增加！”
羅琳問道：“這樣對修煉鐵塊有什麼作用呢？”
艾琳回答到：“你們也是知道的，我們用力憋住一口氣，全身的肌肉就會變硬，防禦力便是大大增加！不過鐵塊也不會就這樣簡單的完成的，完成他他還是需要消耗很多資源的！不過有莉莉的能力以後相信你們的修煉將會更快！”
莉莉有些不解問道：“為什麼還會消耗資源？然後有我就不用了？”
艾琳說到：“光光是考憋一口氣是不行的，一般人這樣的硬度完全比不上鐵塊！還要從另一個方法增加肌肉的密度，當你的肌肉密度和鋼鐵差不多時，也就是鐵塊成功之時。增加肌肉密度的方法，除了挨打以外就沒有其他的捷徑了！”