第十章 40歲的女人，用心生活，享受快樂 獨自聆聽大自然的聲音
用心去聆聽大自然的聲音，你會得到徹底的放鬆，也會對生命對生活有一種全新的體會。
無論什麼年齡段的女人都傾慕回歸自然。自然界裏數不盡的景物，會讓女人們亢奮不已，會引發女人們的聯想，會成為女人們讚美的素材。大自然是女人現實生活以外最渴求的精神依托。女人在心情最好和最糟糕的時候，都會湧起對自然的憧憬和向往。大自然象征著淳樸的美，又象征著生命活力。人類有史以來就和大自然結下了不解之緣，它給人類注入了生機，帶來了希望，開闊了視野。女人對大自然的這種情結男人不是不知道，但男人卻無心去領會女人的細膩。女人一旦置身大自然，就會把自己看得非常的渺小，而那些數不盡也說不完的景物和生物，都是她所喜歡的對象。女人把自己的真情實感袒露給大自然，又從大自然的回應中尋得自身的“本錢”的價值。
可是每一天，紛繁的工作，總也忙不完的家務，使40歲女性的心靈越來越麻木，已經想不起上一次聽見清脆的鳥叫聲是在什麼時候了。於是停下忙碌的腳步，心想，如果擺脫工作，擺脫雜務，獨自一個人在野外待上一段時間，會有什麼樣的感覺呢？
事實上，如果我們真有這樣一段時間，我們反而會因為害怕孤單而早日回到忙碌的環境中。我們會忘記也會原諒一切，反而出自真心地想念有事做的生活。忙慣的人往往害怕清閑，覺得這根本不是享受，而是恐怖。最可怕的是胡思亂想。想到高興的事還好，如果想到不愉快的事，會立即有一種想哭的感覺。如果身邊還沒有一個可以傾訴的人，更會覺得寂寞至極。
所以單獨一個人時，我們總會盡量找點兒事情來做，也會找可以陪伴自己的東西。打開電視，或者打開收音機，或者找一本書來讀，要不然就是馬上抓起電話，找朋友聊天。因為隻有這樣，我們才能不讓腦子空閑下來，這樣的獨處，還不如沒有。
有人說，孤獨的人是可悲的。其實不然，會享受孤獨的人往往是幸福的。獨處的關鍵在於用什麼來填充孤獨的空間，在孤獨的時間裏，最好的事情是進行有關人生境界的靜悟、學習和修養，它會使我們的心靈洗去肮髒的塵埃和雜亂的欲念，歸於大自然的純淨開朗和沉靜輕鬆。
不要試圖在家裏尋找孤獨，因為這裏根本沒有孤獨。即使別人都不在家裏，你還故意掐斷了一切對外的聯係，但你眼睛看到的和耳朵聽到的，都是熟悉的東西，這會引起你對過去一些瑣事的回憶。真正的孤獨要到陌生的、僻靜的地方去尋找，最好還不要有引人入勝的美景。也許一片藍天、一片曠野，是最佳的選擇。
若是天高氣爽的季節，就獨自去山澗野林，欣賞飄零的秋葉，悠悠尋歸宿，沒有秋來凋零的哀愁與感傷，隻有笑對春夏秋冬的從容與瀟灑，還有回歸的喜悅。
若是花雨飄零的季節，那就到遠離城市的野外去踏青，看那密密的雨洋洋灑灑，偶爾撲入懷裏，感受“草色遙看近卻無”的新奇，看那綿綿雨絲洗盡塵埃，天地間煥然一新。
若是一個夜晚，那就離開喧嘩的人群，或在一條幽靜的小路上，或在一個寧靜的花園裏，聆聽蟲鳴，用心感受青草花木的幽香；或者，獨對清空，沒有月亮，唯有星，稀稀落落，此景此刻，沒有雜念，沒有煩絮，沒有憂傷，有的是一份自然。
大自然是個神秘的殿堂。它能夠清除生活中的種種勞累，能夠洗淨汙垢的靈魂、心境，能夠使我們獲得美的享受、愛的滋潤。大自然有著它獨特的神秘感和韻味，大自然的聲音闡述了每一個簡簡單單的生活道理，揭示了處世哲學，是個生活的大課堂。走在大自然裏，舒展一下倦怠的心情，細細地品味，細細地感悟。用心傾聽大自然的聲音，是在傾聽一種感情的流露，傾聽一種生活的經曆，傾聽一種生命的感動。
40歲的女人大都被現實生活中的數不盡的瑣事拖累得焦頭爛額，而且，人與人之間的關係，遠不像大自然那樣碧透和諧。大自然最迷人的魅力，始之於以超母性的寬廣胸懷，容納和愛撫這個世界上的每一粒分子和每一個生命。所以，40歲女人要學會融入大自然，因為大自然能蕩滌你心中的煩憂，使你在其嗬護下更加堅定生活的信念。
我們都希望生活在美麗廣闊的大自然中。都喜歡去聆聽大自然的聲音。因為大自然的聲音是最動聽的聲音，是最美的天籟之音。當你置身於大自然中，大自然的聲音無處不在，千奇百怪。你會聽見鳥兒“嘰嘰”的鳴叫聲，你會聽見風兒的“呼呼”聲，你還會聽見細雨瀟瀟、夏蟲低吟、小溪的流淌、禽獸的吼叫奔跑。聽著這些，你會覺得那是一種快樂的享受，這些大自然的聲音會讓你放鬆身心，洗淨心靈上的汙垢。