蕭重身上隻穿了一條褲衩，他運起了天罡氣，並不覺得寒冷，可當他一隻腳踏進“寒鐵冰潭”
的時候還是忍不住打了一個哆嗦，潭水很是冰冷刺骨，估計至少是零下十幾度的樣子。饒是蕭重運了功都隱隱感覺有些吃不消。
想到方姍姍將要用這樣瘋狂的方式來突破古武境界，蕭重不禁有些擔心，她能夠受得了嗎？蕭重一步一步慢慢地走入潭中，漸漸地，他整個人都沉入了潭底。水很深，他感覺自己處於失重的狀態。
“輕浮一刻，真氣反衝，逆行兩周天，極寒轉極熾，輕浮一刻，真氣反衝，逆行兩周天，極熾轉極寒。三番轉換，輕浮時刻減半，複三番轉換，輕浮時刻再減半，又複三番轉換，起，渾元運行，吐納停滯，以膚代口……”
蕭重在腦子裏回憶著《渾元氣經》裏的方法，按此法修煉隻需七天內每天七次，七七四十九次後就能夠提純渾元氣了，蕭重平和心氣，就開始了修煉。
一刻蕭重明白，就是十五分鍾，而輕浮應該就是自己現在這樣處於懸浮的失重狀態，對於時間的把握，蕭重有自己的辦法，他的每一次吐息都有一定的規律，他能夠從此判斷大致的時間。
十五分鍾過後，蕭重催動了地煞氣，反衝天罡氣，兩個周天後他感覺到整個人都快要成冰塊了，而真氣的反衝使得他噴出一口鮮血，一個提縱，蕭重從“寒鐵冰潭”
一躍而出掉入了“熾鏈赤潭”
！蕭重已經投入了修煉之中，完全不知道自己鬧出了多大的動靜。
他從冰潭出來時仿佛象是蛟龍出海，而他進入熾潭的時候又有如蛟龍入海，這一出一入的動靜簡直可以用排江倒海來形容。所有的人都被驚醒了，還以為是出了什麼事，趕緊從屋子裏衝出來。
“怎麼回事？”
蘇淺淺問道，幾個女人也沒來得及看到蕭重出水入水的，大憨也出來了：“應該是蕭公子吧，他沒在房間裏！”
連茹君說道：“看來他等不及了，已經開始了修煉。”
大家都沒有再說話，一雙眼睛盯著那兩個潭，他們並不知道此刻蕭重在哪個潭中狂傲冷夫難馭妻。那個女人也出奇地安靜，站在蘇淺淺的身邊，臉上很是安詳。
又十五分鍾後，蕭重再一次真氣反衝，逆行兩周天後，他覺得全身就象火燒一般，快要把他給焚化了！這一次他還是噴了一口鮮血，感覺自己的五髒六腑都翻騰了起來，他強壓住了這種不適感覺，他可不想繼續噴血。躍起，飛身出水，再次落入了冰潭！
再次進入冰潭後，那種不適感減輕了不少，這一次蕭重感覺竟然比剛才輕鬆了不少，十五鍾後，真氣反衝的時候他沒有再噴血，真氣逆行兩周天後，他發現自己的居然精神了許多，換潭……
差不多近三個小時後，蕭重終於完成了第一次的修煉。飛身出潭，落在岸邊，他並沒有注意到岸邊的眾人，直接在岸邊盤腿坐了下來。渾元真氣運行起來，蕭重先是用原先的辦法吐息，在吐息順暢的時候他突然摒住了呼吸，試著用皮膚換氣。
連茹君輕聲說道：“我們都回去休息吧，別打擾他練功了！”