（求推薦票、收藏、評論，飄走~~）回到南院，石荇呆在自己的房間，梳理著今天所接受到的知識。
謝師叔所講的修真界常識，對石荇來說是全然陌生的，也是極為新奇的。這些常識對於石荇這個修真界菜鳥來說是非常重要的。梳理的同時，石荇也把這些知識深深地印刻在腦子中。
翻開天一訣，在聽了謝師叔的講解後，這些原本讓她看著如同在雲裏霧裏的語句變得十分通暢，整個人也有種豁然開朗地感覺。仔細的研讀著，石荇隻覺每每讀過一遍，就有一種新的領悟，對於修行也有著更加深刻的理解，也愈加感覺修真的廣博深奧。
細細地讀過幾遍之後，石荇翻開後麵幾頁，首先是一頁全身的經脈圖，石荇回想著謝師叔所講，將十二經脈、奇經八脈以及其餘的細小經脈總共三百六十條經脈一一對照，反複印證之後，翻開最後一頁。
吐納法，分為內動與外合兩篇，內動篇是教授通過吐納之法引動體內存於丹田之內的先天之氣，使其流經全身的經脈以及髒腑，為外合積蓄力量。而外合篇則是教授利用體內已經壯大的先天之氣突破先天屏障，與外界的天地靈氣相呼應，引天地靈氣入體。
石荇把蒲團擺好，坐於其上，凝神靜氣，排除雜念。默念吐納法，將意識沉入臍下一寸三分之丹田，試圖引動貯存的先天之氣，一次，兩次,三次，……
石荇坐不住了，足足試了三十次，可是那先天之氣還是沒有一點反應，根本就不跟著我走啊。
石荇有些氣餒，但是想到謝師叔的話，“提醒你們一句，在這兩個月中，你們經曆最多的將會是失敗，不僅僅是一次兩次的失敗，而是上百次甚至上千次的失敗，而最終的成果，取決於你自己。首先，和先天之氣建成聯係就是你們遇到的第一個難關。”
石荇自省，又不是小孩子了，怎麼還能因為幾次失敗就放棄呢，要讓三爺爺、娘親和哥哥知道了，肯定要笑話小荇的。
石荇給自己加油鼓氣之後，繼續采取各種各樣的方法，企圖把先天之氣拐出丹田。
經曆了一次又一次的失敗，石荇越挫越勇，有一次甚至差一點就把先天之氣從它的老窩裏給勾出來了，結果它在邊緣晃了幾圈，又回去了。這完全是在耍我嘛，石荇和先天之氣較上勁了，看得見摸不著神馬的太可惡了。
石荇皺緊了眉頭，突然靈光一現，拍了拍腦袋，哈哈，就這樣。就像小青竹，剛開始都不和我玩，我就一直纏著它，它現在和我玩的也很好嘛。哼，我就不信死纏爛打還不能把先天之氣給磨出來。
石荇想好了計策，摩拳擦掌，鬥誌昂揚。沉下心神，她先在丹田外晃悠了一圈，然後慢慢的接近先天之氣，不斷的傳達著善意，引誘著先天之氣走出來.
“你一直呆在這裏不悶嗎，和我一起出來玩吧！”
“外麵可美了，你出來吧。”
……
石荇感覺到先天之氣有些意動，向著丹田之外挪去，隻是快要出去了，卻停住不再前進。
石荇趕忙添了一把火，“你放心，咱們出去玩一會兒還會回來的。”
那團先天之氣好像很高興似的，一下子衝出了丹田。石荇愣了一下，趕緊追上它，哎呀，小祖宗，您得悠著點來呀。
石荇一邊努力地引導著淘氣的先天之氣按著固定的運行路線遊走著，一邊預防著先天之氣到處亂竄。終於走了一個小周天，石荇把先天之氣送回來丹田，又約定了明天還帶著它玩，當不過是單方麵的，就結束了入定狀態。